購入していないで購入したおすすめ度4以上の製品口コミ - 一覧

水泳 - nanaさんの口コミ

体重があるとウォーキングやジョギングは膝に負担がかかるので、水泳を続けました。水の中に入っているだけでも水圧でむくみなどが解消されますし、有酸素運動にならないように方法をかえてバランスよく運動することが出来るのでオススメです。

レコーディングダイエット - スマホさんの口コミ

私は面倒くさがりなので本に書いてある１から10までの事はやってはいませんが携帯カメラを使て日々の口にする飲み物、お菓子をはじめとした朝昼晩とカメラで撮影するだけの簡単な事だけやりました。 暇なとき後で見返したり日によっては撮影枚数が多くて驚いたりいろいろ気づかされることばかりです。 ダイエットの基本的な意識付けとしてか…

食べたらメモダイエット(ダイエット日記、ダイエット記録) - T.Fさんの口コミ

私の場合、毎日体重計に載ってその写真をブログやツイッターといったSNS上に掲載して、記録を取るようにしていました。 　読んでくださった方からの応援のコメントなどが励みになります！ ただ、体重が公になるのはデメリットですが。

夕食抜きダイエット - マコさんの口コミ

30代の頃から、太ったな、ジーンズがきつくなってきたな、と思った時にはこの方法で体重コントロールをしています。夕方6時以降は水かハトムギ茶以外何も口にしないようにして、私の場合2週間で2キロは楽々減らせます。特別なダイエット製品も運動もなしで気軽に取り組めるので、どなたにもおすすめです。ただ。私の場合は1度に2週間以上はこの…

ウォーキング - かんなさんの口コミ

時間さえあれば、いつでもどこでもできるので大好きな方法です。私は長く続けるうちに、ウェストが細くなりました。少しお腹が出てきたら、歩く距離をのばせば、元に戻すことができます。

ワンダーコア スマート - nkさんの口コミ

知人にもらいました。腹筋にはかなり効きます。テレビを見ながらやれるので毎日時間を決めてやっていました。腹筋が少し割れました。

ロングブレスダイエット - ぎゅーんさんの口コミ

テレビで見て…半信半疑でトライしてみたこの方法、単純ながら思いのほか効果があります！　腹筋を鍛えることもでき、代謝もよくなり…ムクミ対策にも効くみたい。それに、お金がかからないのがウレシイですね。ただ、この方法…やっている姿は…とっても不格好（苦笑）。　

ジョギング - きのこさんの口コミ

食事制限が苦手なので２日に一回のジョギングだけで痩せました。半年２キロとゆるやかですが、引き締まったのか見た目はもっと痩せたように見えます。

10キロやせて永久キープするダイエット - Jasmineさんの口コミ

ebookで読みました。著者の行ったダイエット法は特に目新しくはないものですが、”自己分析、方法を見つける、習慣にする”、というプロセスは、ダイエットだけにではなく他の悩み解消のためにも役立ちそうです。ダイエット法を見つける本というより、エッセイとして面白く読める本でした。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - みいさんの口コミ

夜だけ糖質制限ダイエットしたのですが、効果ありました。 ただ、いつも食べていた炭水化物や、フルーツなどが食べられないのは辛かったです。 今は糖質を抑えたパンやお菓子が売っているので、それを見つけるのが楽しみになりました。