体幹リセットダイエット 究極の部分やせ サンマーク出版1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 2件最新の口コミnon2さん20代前半とても短時間で効くというところに惹かれ購入しました。たった5分を毎日続けることにより、確実に体は変わっていきました。たった５分なのに結構きつくて翌日筋肉痛にありましたが効いている証拠だと思い続けていました。 2020/09/10続きを読む
10キロやせて永久キープするダイエット 文響社1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 6件最新の口コミagerherさん20代後半まず理論から入ります。太ってしまった理由やリバウンドしてしまう理由などを考えさせられます。これを読んで痩せるというより、理論を勉強して太らないようにリバウンドしないようにどうすればいいのかという事を考えさせられる本です。 2021/04/19続きを読む
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット サンマーク出版1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 14件最新の口コミcloverさん40代後半１ヶ月ほど続けましたが体重、体型まったく変化なく、ひどい腰痛になっただけでした。 腰痛でもう続けられません。。2018/07/28続きを読む
マスクつけるだけダイエット 扶桑社1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 7件最新の口コミnarutoさん40代前半マスクをつけるだけだから手軽にできるかなと思い実践してみましたが、思いのほかマスクが分厚くて息苦しく、これじゃあ続けられないと数日で断念してしまいました。この息苦しさに慣れることはあるんでしょうか。 2019/12/04続きを読む
綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ 双葉社1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミぷう助さん50代後半半年間ほぼ一日も休まずに、このＤＶＤにあわせてパワーヨガを行いました。体重は少ししか減りませんでしたが、見た目が すごくひきしまって見えるようになりました。特に、お腹がひきしまり、お尻がきゅっと上を向いたような感じに変わった気がします。2014/03/07続きを読む
「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 王様文庫1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミmickymさん50代前半先輩に勧められ始めたのですが、確かに継続していくとくびれが少し出来てきました。私は飽きてしまっていつの間にか辞めてしまいましたが、効果はあると思います。根気強い方にオススメします。2014/03/07続きを読む
脚やせPUSHダイエット―斉藤美恵子 幻冬舎1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミtekunikaさん30代前半筋肉質のためししゃも脚が悩み。そんな私が図書館でたまたまみつけた 斉藤/美恵子さんの脚やせpushダイエット という本のおかけでししゃも部分が減りました！ 朝と夜マッサージを１５分ぐらいずつするんですけど、脚やせ以前に気持ちがよくて、続けられました。2014/02/06続きを読む
オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ Amazon1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 3件最新の口コミopopoさん30代前半8の字で腰を回すだけでシェイプアップできて気軽にできるのは高評価でした。 応用のトレーニングも写真付きで詳しく紹介されているので分かりやすかったです。 2021/03/28続きを読む
バレエ・ビューティフル ~エッセンシャル・ワークアウト~ [DVD] 日本コロムビア1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 4件最新の口コミstrecheさん40代後半前からバレエをしている人は美しいな～と思いトライ。体が硬い私には正直きつくて、どの動きは全然できず。。。2週間目ぐらいから何とか少しできるようになりました。正直ダイエットというよりは体の流れが良くなる感じです。2019/01/10続きを読む
バレエ・ビューティフル ~カーディオ・ワークアウト~ [DVD] 日本コロムビア1位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミdannroさん40代前半ブラックスワンのナタリーポートマンにあこがれて購入。 でも、なかなか続かず。。。 ちゃんと続ければ結果が出たんでしょうね2018/02/03続きを読む
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