ダイエット本・DVD・CD ランキング

集計期間 : 2018年11月17日〜2019年11月17日(毎日更新中)

10キロやせて永久キープするダイエット

文響社
1
4 5 pt 口コミ 5件

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さん40代後半

自分がやってきたダイエットに対する知識が誤りであったことを気づかせてくれます。共感できることも多く読んでためになりました。ただダイエットは生半可にはできないと悟ることも同時にできました。

DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!

学研
2
4.5 4.5 pt 口コミ 11件

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pandaさん50代前半

「カーヴィーダンスで即やせる! 」に比べると、こちらの方が取りつきやすかったです。ゆっくりとした動きで簡単なダンスが多いと思います。短いダンスだと10分くらいで、全体的に短いので続けやすいのがうれしいです。若い方やスポーツが得意な方だとちょっと物足りないかも…と思います。

ビリーズブートキャンプ

エクサボディ
ビリーズブートキャンプ
4
3.8 3.2 pt 口コミ 39件

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あぷるさん30代前半

真面目にやれば短期間で痩せられますが、ふくらはぎがパンパンになるほどキツイので、ダイエットへの強い意志が無いと続かないと思います。初めて挑戦した翌日は、酷い筋肉痛で歩くのが辛かったです。でも、毎日続けていたら体が慣れてくるのか筋肉痛が気にならなくなり、1ヶ月で3kg痩せました。最...

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

オークローン
5
3.8 2.3 pt 口コミ 32件

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みい1さん30代後半

TRFの音楽もずっと聴いていたので、思わずネットで注文してしまいました。 毎日1時間ほどやるようになってから、1ヶ月でマイナス3キロ達成しました。 振り付けを覚えるのが少し難しいですが、慣れると楽しいです。

DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!

学研
6
4 2 pt 口コミ 14件

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RIZさん40代前半

何を試しても痩せず、半信半疑で始めました。DVDを見ながら始めて10分程で大量の汗をかきました。なかなか毎日は難しいのでなるべく毎日できるように15〜30分位と決めてやりましたが、踊りをマスターしようとすると難しいので間違っても踊り続けた感じです。始めて2週間ほどで効果がありお腹...

バレエ・ビューティフル ~エッセンシャル・ワークアウト~ [DVD]

日本コロムビア
8
3.5 0.5 pt 口コミ 4件

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strecheさん40代後半

前からバレエをしている人は美しいな~と思いトライ。体が硬い私には正直きつくて、どの動きは全然できず。。。2週間目ぐらいから何とか少しできるようになりました。正直ダイエットというよりは体の流れが良くなる感じです。

マスクつけるだけダイエット

扶桑社
9
1 0 pt 口コミ 6件

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JAPANBLUE28さん20代後半

子供がスポーツクラブでランニングをする際にマスクをつけていました。呼吸しづらいため心肺機能を高める練習とのことでしたが、最近の研究で効果はないとも言われています。実際につけて寝ると息苦しくて寝づらく、もちろんダイエット効果もなかったです。

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