ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] 日本コロムビア1位★★★★★ 4.7 16.7 pt 口コミ 36件最新の口コミgreathuntさん40代前半友人からもらいました！彼女も3キロぐらい1か月でやせたというので私も実施。ジリアンの本もでているというのでそれももらいました。料理はアメリカ人には良いかもしれませんが、日本人にはいまいちなので、中身のいいたいことを理解して実施。私も1か月で3キロ痩せましたよ！2018/09/27続きを読む
バレエ・ビューティフル ~エッセンシャル・ワークアウト~ [DVD] 日本コロムビア2位★★★★☆ 4 1 pt 口コミ 2件最新の口コミinijiさん30代前半映画が流行った時期にやりました。やりました。。。といっても1週間しか続かず。。。 きっときちんとすれば効果はたかったと思うぐらいに筋肉痛になりました。。 自分の問題です。2018/10/29続きを読む
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット サンマーク出版3位★★★☆☆ 2.8 0 pt 口コミ 14件最新の口コミcloverさん40代前半１ヶ月ほど続けましたが体重、体型まったく変化なく、ひどい腰痛になっただけでした。 腰痛でもう続けられません。。2018/07/28続きを読む
綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ 双葉社3位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミぷう助さん50代前半半年間ほぼ一日も休まずに、このＤＶＤにあわせてパワーヨガを行いました。体重は少ししか減りませんでしたが、見た目が すごくひきしまって見えるようになりました。特に、お腹がひきしまり、お尻がきゅっと上を向いたような感じに変わった気がします。2014/03/07続きを読む
「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 王様文庫3位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミmickymさん40代後半先輩に勧められ始めたのですが、確かに継続していくとくびれが少し出来てきました。私は飽きてしまっていつの間にか辞めてしまいましたが、効果はあると思います。根気強い方にオススメします。2014/03/07続きを読む
脚やせPUSHダイエット―斉藤美恵子 幻冬舎3位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミtekunikaさん20代後半筋肉質のためししゃも脚が悩み。そんな私が図書館でたまたまみつけた 斉藤/美恵子さんの脚やせpushダイエット という本のおかけでししゃも部分が減りました！ 朝と夜マッサージを１５分ぐらいずつするんですけど、脚やせ以前に気持ちがよくて、続けられました。2014/02/06続きを読む
オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ Amazon3位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミたなかさん20代後半結構わかりやすくダイエット方法が書かれているので、直ぐに実践することができました。本当に正しい動きになっているのかどうかは不安でしたが、ウエストサイズは直ぐに落ちたので効果は高いと思います。毎日の習慣にするのは難しいですが、本を購入したのだから学んだことを活かさなければもったいな...2015/05/13続きを読む
バレエ・ビューティフル ~カーディオ・ワークアウト~ [DVD] 日本コロムビア3位★★★☆☆ 3 0 pt 口コミ 1件最新の口コミdannroさん40代前半ブラックスワンのナタリーポートマンにあこがれて購入。 でも、なかなか続かず。。。 ちゃんと続ければ結果が出たんでしょうね2018/02/03続きを読む
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