ダイエット本・DVD・CD ランキング

集計期間 : 2019年06月08日〜2020年06月07日(毎日更新中)

ビリーズブートキャンプ

エクサボディ
ビリーズブートキャンプ
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4.5 4.5 pt 口コミ 39件

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あぷるさん30代前半

真面目にやれば短期間で痩せられますが、ふくらはぎがパンパンになるほどキツイので、ダイエットへの強い意志が無いと続かないと思います。初めて挑戦した翌日は、酷い筋肉痛で歩くのが辛かったです。でも、毎日続けていたら体が慣れてくるのか筋肉痛が気にならなくなり、1ヶ月で3kg痩せました。最...

DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!

学研
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4.5 4.5 pt 口コミ 15件

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やせこさん20代前半

食事制限と併用して行いました。簡単な動きからでき、ひとつのダンスの時間も短く、樫木先生も「あと少しだよ」など応援してくれるので週に5日ほどのペースで継続できました。2カ月で3キロほど体重も減り体の調子も良くなりました

10キロやせて永久キープするダイエット

文響社
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4 2 pt 口コミ 5件

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さん40代後半

自分がやってきたダイエットに対する知識が誤りであったことを気づかせてくれます。共感できることも多く読んでためになりました。ただダイエットは生半可にはできないと悟ることも同時にできました。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

オークローン
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4 2 pt 口コミ 33件

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ぽむぽむさん40代後半

曲を知っているだけでテンションが上がります。世代より少し下なので、曲を聞いたことがある感じでした。ファンでなくても、メロディを知っているだけで楽しめます。最初はダンスを覚えるのが少し大変ですが、ゆっくりのテンポから練習できるので大丈夫でした。

モムチャンSダンスダイエット

学研
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4 1 pt 口コミ 5件

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nkさん40代後半

お台場のスポーツイベントでご本人を見かけましたが、とってもスタイルが良く素敵でした。それで本を買ってみてやってみました。思っていた以上にきついです。でもしっかりとやれば絶対に効果はあると思いました。

マスクつけるだけダイエット

扶桑社
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2 0 pt 口コミ 7件

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narutoさん30代後半

マスクをつけるだけだから手軽にできるかなと思い実践してみましたが、思いのほかマスクが分厚くて息苦しく、これじゃあ続けられないと数日で断念してしまいました。この息苦しさに慣れることはあるんでしょうか。

綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ

双葉社
7
0 0 pt 口コミ 1件

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ぷう助さん50代前半

半年間ほぼ一日も休まずに、このDVDにあわせてパワーヨガを行いました。体重は少ししか減りませんでしたが、見た目が すごくひきしまって見えるようになりました。特に、お腹がひきしまり、お尻がきゅっと上を向いたような感じに変わった気がします。

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