ダイエット本・DVD・CD ランキング

集計期間 : 2018年09月16日〜2019年09月16日(毎日更新中)

10キロやせて永久キープするダイエット

文響社
2
4 4 pt 口コミ 4件

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Jasmineさん30代前半

ebookで読みました。著者の行ったダイエット法は特に目新しくはないものですが、”自己分析、方法を見つける、習慣にする”、というプロセスは、ダイエットだけにではなく他の悩み解消のためにも役立ちそうです。ダイエット法を見つける本というより、エッセイとして面白く読める本でした。

ビリーズブートキャンプ

エクサボディ
ビリーズブートキャンプ
4
3.8 2.3 pt 口コミ 38件

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Asaさん20代前半

かなりキツかったですが、1ヶ月続けた結果は体重は変わりませんでしたが、見た目が筋肉がしまって服のサイズがダウンしました。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

オークローン
4
3.8 2.3 pt 口コミ 32件

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みい1さん30代後半

TRFの音楽もずっと聴いていたので、思わずネットで注文してしまいました。 毎日1時間ほどやるようになってから、1ヶ月でマイナス3キロ達成しました。 振り付けを覚えるのが少し難しいですが、慣れると楽しいです。

DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!

学研
6
4 2 pt 口コミ 14件

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RIZさん40代前半

何を試しても痩せず、半信半疑で始めました。DVDを見ながら始めて10分程で大量の汗をかきました。なかなか毎日は難しいのでなるべく毎日できるように15〜30分位と決めてやりましたが、踊りをマスターしようとすると難しいので間違っても踊り続けた感じです。始めて2週間ほどで効果がありお腹...

バレエ・ビューティフル ~エッセンシャル・ワークアウト~ [DVD]

日本コロムビア
7
3.7 1.3 pt 口コミ 4件

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strecheさん40代後半

前からバレエをしている人は美しいな~と思いトライ。体が硬い私には正直きつくて、どの動きは全然できず。。。2週間目ぐらいから何とか少しできるようになりました。正直ダイエットというよりは体の流れが良くなる感じです。

マスクつけるだけダイエット

扶桑社
9
1 0 pt 口コミ 6件

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JAPANBLUE28さん20代後半

子供がスポーツクラブでランニングをする際にマスクをつけていました。呼吸しづらいため心肺機能を高める練習とのことでしたが、最近の研究で効果はないとも言われています。実際につけて寝ると息苦しくて寝づらく、もちろんダイエット効果もなかったです。

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