ダイエット本・DVD・CD ランキング

集計期間 : 2018年07月23日〜2019年07月23日(毎日更新中)

10キロやせて永久キープするダイエット

文響社
3
4 3 pt 口コミ 3件

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はなさん40代後半

どうして太っているのか?短期間のダイエットはなぜリバウンドするのか?などが分かりやすく書いてあり楽しく読めました。ダイエットだけではなく、生活習慣を変えるきっかけにもなる本だと思います。

バレエ・ビューティフル ~エッセンシャル・ワークアウト~ [DVD]

日本コロムビア
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3.7 1.3 pt 口コミ 4件

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strecheさん40代後半

前からバレエをしている人は美しいな~と思いトライ。体が硬い私には正直きつくて、どの動きは全然できず。。。2週間目ぐらいから何とか少しできるようになりました。正直ダイエットというよりは体の流れが良くなる感じです。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

オークローン
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3.7 1.3 pt 口コミ 31件

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やせこさん20代前半

TRF世代なので曲を聴いただけでテンションが上がります。激しい振り付けもなく簡単に踊れますが、継続するには体力がありませんでした。痩せることはありませんでしたが、良い運動になりました。

ビリーズブートキャンプ

エクサボディ
ビリーズブートキャンプ
8
3.3 0.3 pt 口コミ 37件

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バンガローさん20代前半

元は軍隊式のトレーニングなのでハードな内容。いきなりこれから始めると挫折するのがオチです。 停滞期、或はさらに絞り込みたいと思った時に挑戦してみましょう。

マスクつけるだけダイエット

扶桑社
9
1.7 0 pt 口コミ 6件

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JAPANBLUE28さん20代後半

子供がスポーツクラブでランニングをする際にマスクをつけていました。呼吸しづらいため心肺機能を高める練習とのことでしたが、最近の研究で効果はないとも言われています。実際につけて寝ると息苦しくて寝づらく、もちろんダイエット効果もなかったです。

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