TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ オークローン1位★★★★☆ 4.1 11.1 pt 口コミ 42件最新の口コミミカ1さん30代後半TRFの曲踊るので世代的に懐かしく楽しいですが、なかなか付いて行くのも大変で、一曲でもうぐったりしてしまいました。頑張って何日かやりましたが、身体の限界でやめてしまいました。続ければかなり効果はあると思います。 2021/05/16続きを読む
DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ! 学研2位★★★★☆ 4 2 pt 口コミ 15件最新の口コミagerherさん20代後半ダンスによって部分やせを狙う内容です。もちろんダンスをきっちり覚えて同じようにやれば痩せることが出来ます。ダンスの内容も多様で、飽きが来ないように試行錯誤されている印象です。ゆっくりした運動なので激しく痩せたいという方にはお勧めできません。 2021/04/09続きを読む
ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] 日本コロムビア3位★★★★☆ 3.7 1.3 pt 口コミ 40件最新の口コミまるこさん10代後半いちどDVDで、本格的な知識がしりたくて、購入してみました、なかなか、画像があるとわかりやすかったです。ただの文章よりも説得力や、認識の違いがよくわかります。 2021/06/06続きを読む
ビリーズブートキャンプ エクサボディ3位★★★★☆ 3.7 1.3 pt 口コミ 44件最新の口コミダンボーさん30代前半いきなりこれに手を付けてしまい全くついていけず初期段階で挫折しました。 ですが他の方法でしっかりと落としてからこれで仕上げると筋肉も付いていい感じです。2021/06/03続きを読む
10キロやせて永久キープするダイエット 文響社5位★★★★☆ 4 1 pt 口コミ 6件最新の口コミagerherさん20代後半まず理論から入ります。太ってしまった理由やリバウンドしてしまう理由などを考えさせられます。これを読んで痩せるというより、理論を勉強して太らないようにリバウンドしないようにどうすればいいのかという事を考えさせられる本です。 2021/04/19続きを読む
オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ Amazon5位★★★★☆ 4 1 pt 口コミ 3件最新の口コミopopoさん30代前半8の字で腰を回すだけでシェイプアップできて気軽にできるのは高評価でした。 応用のトレーニングも写真付きで詳しく紹介されているので分かりやすかったです。 2021/03/28続きを読む
モムチャンSダンスダイエット 学研5位★★★★☆ 4 1 pt 口コミ 6件最新の口コミまるとも40さん30代後半10分間でできるので夜の寝る前に毎日続けて行うことができました。 時間は短いものの、普段は使わないような筋肉を動かすことができるので血行が良くなって汗をかきます。 動きも難しいものではないので誰にでもチャレンジできると思います。 メソッドが３本あるので飽きることなくやること...2021/01/24続きを読む
体幹リセットダイエット 究極の部分やせ サンマーク出版8位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 2件最新の口コミnon2さん20代前半とても短時間で効くというところに惹かれ購入しました。たった5分を毎日続けることにより、確実に体は変わっていきました。たった５分なのに結構きつくて翌日筋肉痛にありましたが効いている証拠だと思い続けていました。 2020/09/10続きを読む
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット サンマーク出版8位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 14件最新の口コミcloverさん40代後半１ヶ月ほど続けましたが体重、体型まったく変化なく、ひどい腰痛になっただけでした。 腰痛でもう続けられません。。2018/07/28続きを読む
マスクつけるだけダイエット 扶桑社8位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 7件最新の口コミnarutoさん30代後半マスクをつけるだけだから手軽にできるかなと思い実践してみましたが、思いのほかマスクが分厚くて息苦しく、これじゃあ続けられないと数日で断念してしまいました。この息苦しさに慣れることはあるんでしょうか。 2019/12/04続きを読む
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