ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] 日本コロムビア1位★★★★★ 4.7 16.7 pt 口コミ 36件最新の口コミgreathuntさん40代前半友人からもらいました！彼女も3キロぐらい1か月でやせたというので私も実施。ジリアンの本もでているというのでそれももらいました。料理はアメリカ人には良いかもしれませんが、日本人にはいまいちなので、中身のいいたいことを理解して実施。私も1か月で3キロ痩せましたよ！2018/09/27続きを読む
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット サンマーク出版2位★★★☆☆ 2.8 0 pt 口コミ 14件最新の口コミcloverさん40代前半１ヶ月ほど続けましたが体重、体型まったく変化なく、ひどい腰痛になっただけでした。 腰痛でもう続けられません。。2018/07/28続きを読む
綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ 双葉社2位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミぷう助さん50代前半半年間ほぼ一日も休まずに、このＤＶＤにあわせてパワーヨガを行いました。体重は少ししか減りませんでしたが、見た目が すごくひきしまって見えるようになりました。特に、お腹がひきしまり、お尻がきゅっと上を向いたような感じに変わった気がします。2014/03/07続きを読む
「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 王様文庫2位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミmickymさん40代後半先輩に勧められ始めたのですが、確かに継続していくとくびれが少し出来てきました。私は飽きてしまっていつの間にか辞めてしまいましたが、効果はあると思います。根気強い方にオススメします。2014/03/07続きを読む
脚やせPUSHダイエット―斉藤美恵子 幻冬舎2位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミtekunikaさん20代後半筋肉質のためししゃも脚が悩み。そんな私が図書館でたまたまみつけた 斉藤/美恵子さんの脚やせpushダイエット という本のおかけでししゃも部分が減りました！ 朝と夜マッサージを１５分ぐらいずつするんですけど、脚やせ以前に気持ちがよくて、続けられました。2014/02/06続きを読む
オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ Amazon2位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミたなかさん20代後半結構わかりやすくダイエット方法が書かれているので、直ぐに実践することができました。本当に正しい動きになっているのかどうかは不安でしたが、ウエストサイズは直ぐに落ちたので効果は高いと思います。毎日の習慣にするのは難しいですが、本を購入したのだから学んだことを活かさなければもったいな...2015/05/13続きを読む
バレエ・ビューティフル ~エッセンシャル・ワークアウト~ [DVD] 日本コロムビア2位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミバレエさん30代後半内容は結構ハードです。素人には厳しいものもありますが、無茶なものはないので地道に続ければいつか出来るかも。本当に美しいです～2015/12/21続きを読む
バレエ・ビューティフル ~カーディオ・ワークアウト~ [DVD] 日本コロムビア2位★★★☆☆ 3 0 pt 口コミ 1件最新の口コミdannroさん40代前半ブラックスワンのナタリーポートマンにあこがれて購入。 でも、なかなか続かず。。。 ちゃんと続ければ結果が出たんでしょうね2018/02/03続きを読む
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