ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] 日本コロムビア1位★★★★★ 4.5 9 pt 口コミ 37件最新の口コミomireさん40代前半正直かなりきついです。筋肉痛にも最初なりました。 でも、運動し終わった後の爽快感とジリアンの励ましは楽しいですよ～ 1か月で2キロ痩せました。1食炭水化物抜いてみました。2019/01/10続きを読む
バレエ・ビューティフル ~エッセンシャル・ワークアウト~ [DVD] 日本コロムビア2位★★★★☆ 3.7 1.3 pt 口コミ 4件最新の口コミstrecheさん40代後半前からバレエをしている人は美しいな～と思いトライ。体が硬い私には正直きつくて、どの動きは全然できず。。。2週間目ぐらいから何とか少しできるようになりました。正直ダイエットというよりは体の流れが良くなる感じです。2019/01/10続きを読む
体幹リセットダイエット 究極の部分やせ サンマーク出版3位★★★★☆ 4 1 pt 口コミ 1件最新の口コミはははさん30代後半とってもわかりやすい内容です。 部分痩せをしたければどうすればよいのかがロジックとともにわかりやすく書いてあります。 試してみたいと思っています！（続くかな。。。）2019/02/04続きを読む
10キロやせて永久キープするダイエット 文響社3位★★★★☆ 4 1 pt 口コミ 1件最新の口コミaijiさん40代後半ダイエットの方法というよりは自分に気づく方法、とどちらかというと自己啓発本チックなものですが、習慣を変えると痩せるというのは納得です。2019/01/04続きを読む
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット サンマーク出版5位★★★☆☆ 2.8 0 pt 口コミ 14件最新の口コミcloverさん40代前半１ヶ月ほど続けましたが体重、体型まったく変化なく、ひどい腰痛になっただけでした。 腰痛でもう続けられません。。2018/07/28続きを読む
綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ 双葉社5位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミぷう助さん50代前半半年間ほぼ一日も休まずに、このＤＶＤにあわせてパワーヨガを行いました。体重は少ししか減りませんでしたが、見た目が すごくひきしまって見えるようになりました。特に、お腹がひきしまり、お尻がきゅっと上を向いたような感じに変わった気がします。2014/03/07続きを読む
「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 王様文庫5位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミmickymさん50代前半先輩に勧められ始めたのですが、確かに継続していくとくびれが少し出来てきました。私は飽きてしまっていつの間にか辞めてしまいましたが、効果はあると思います。根気強い方にオススメします。2014/03/07続きを読む
脚やせPUSHダイエット―斉藤美恵子 幻冬舎5位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミtekunikaさん20代後半筋肉質のためししゃも脚が悩み。そんな私が図書館でたまたまみつけた 斉藤/美恵子さんの脚やせpushダイエット という本のおかけでししゃも部分が減りました！ 朝と夜マッサージを１５分ぐらいずつするんですけど、脚やせ以前に気持ちがよくて、続けられました。2014/02/06続きを読む
オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ Amazon5位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミたなかさん20代後半結構わかりやすくダイエット方法が書かれているので、直ぐに実践することができました。本当に正しい動きになっているのかどうかは不安でしたが、ウエストサイズは直ぐに落ちたので効果は高いと思います。毎日の習慣にするのは難しいですが、本を購入したのだから学んだことを活かさなければもったいな...2015/05/13続きを読む
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