ダイエット本・DVD・CD ランキング

集計期間 : 2020年10月27日〜2021年10月27日(毎日更新中)

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

オークローン
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4.1 11.1 pt 口コミ 42件

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ミカ1さん30代後半

TRFの曲踊るので世代的に懐かしく楽しいですが、なかなか付いて行くのも大変で、一曲でもうぐったりしてしまいました。頑張って何日かやりましたが、身体の限界でやめてしまいました。続ければかなり効果はあると思います。

DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!

学研
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4 2 pt 口コミ 15件

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agerherさん20代後半

ダンスによって部分やせを狙う内容です。もちろんダンスをきっちり覚えて同じようにやれば痩せることが出来ます。ダンスの内容も多様で、飽きが来ないように試行錯誤されている印象です。ゆっくりした運動なので激しく痩せたいという方にはお勧めできません。

ビリーズブートキャンプ

エクサボディ
ビリーズブートキャンプ
3
3.7 1.3 pt 口コミ 44件

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ダンボーさん30代前半

いきなりこれに手を付けてしまい全くついていけず初期段階で挫折しました。 ですが他の方法でしっかりと落としてからこれで仕上げると筋肉も付いていい感じです。

10キロやせて永久キープするダイエット

文響社
5
4 1 pt 口コミ 6件

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agerherさん20代後半

まず理論から入ります。太ってしまった理由やリバウンドしてしまう理由などを考えさせられます。これを読んで痩せるというより、理論を勉強して太らないようにリバウンドしないようにどうすればいいのかという事を考えさせられる本です。

モムチャンSダンスダイエット

学研
5
4 1 pt 口コミ 6件

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まるとも40さん30代後半

10分間でできるので夜の寝る前に毎日続けて行うことができました。 時間は短いものの、普段は使わないような筋肉を動かすことができるので血行が良くなって汗をかきます。 動きも難しいものではないので誰にでもチャレンジできると思います。 メソッドが3本あるので飽きることなくやること...

体幹リセットダイエット 究極の部分やせ

サンマーク出版
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0 0 pt 口コミ 2件

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non2さん20代前半

とても短時間で効くというところに惹かれ購入しました。たった5分を毎日続けることにより、確実に体は変わっていきました。たった5分なのに結構きつくて翌日筋肉痛にありましたが効いている証拠だと思い続けていました。

マスクつけるだけダイエット

扶桑社
8
0 0 pt 口コミ 7件

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narutoさん30代後半

マスクをつけるだけだから手軽にできるかなと思い実践してみましたが、思いのほかマスクが分厚くて息苦しく、これじゃあ続けられないと数日で断念してしまいました。この息苦しさに慣れることはあるんでしょうか。

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