ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2018年02月21日〜2019年02月21日(毎日更新中)

スナオバニラ

グリコ
1
4.4 9.8 pt 口コミ 72件

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hontnouさん30代後半

しっかりとした甘さです。80キロカロリーとは思えない甘さです。少し人工的な甘さはしますがダイエット中には十分です。

バニラソフト

グリコ
2
4.1 9.1 pt 口コミ 19件

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ariiiさん40代後半

最近テレビ広告してますよね~これで販売してくれるところが増えるといいんですが。 しっかりと甘いのにカロリーが低いので本当にありがたいです!

SUNAO 発酵バター[糖質50%オフ]

グリコ
4
4.3 5.3 pt 口コミ 3件

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かいれさん40代前半

近所のスーパーでは売っていないのでネットで買ってます。 美味しいです!このシリーずアイスも良く活用しています。 でも食べするというありがちなサイクルに突入しますが。。。

SUNAO チョコチップ[糖質50% オフ]

グリコ
8
4 1 pt 口コミ 1件

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enoguさん20代後半

チョコチップがどこ?って感じですが、味自体は感じます。おいしいですが、人工甘味料独特の味は感じます。でもダイエット中に甘いものが欲しいんだし、と味わって食べるようにしています。

糖質0つゆの素 濃縮3倍

紀文食品
8
3.5 1 pt 口コミ 6件

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sanaaさん30代後半

普通のおつゆとまったく味にそん色ありません。 本当においしいです。。。でも値段が普通のばいぐらいなので、これがマイナスの要素ですね~

ソイジョイ ピーナッツ

大塚製薬
8
4 1 pt 口コミ 14件

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くりすさん20代後半

常にバッグの中に入っています。 外で空腹になった時、昼食の時間が取れなかった時に重宝しています。 一緒に水を多めに摂ると十分お腹がいっぱいにになります。 ピーナッツ味が一番好きですが、気分で他の味も選びます。 『カロリーコントロール80』も試す予定。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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