ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2020年05月12日〜2021年05月12日(毎日更新中)

1本満足バー シリアルチョコ

アサヒフードアンドヘルスケア
1
4.4 24.1 pt 口コミ 72件

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アッシーさん30代前半

CMで良く見るので購入してみました。かなり食べ応えがあって、間食に毎日食べてます。 変にスナック菓子食べるより健康的だし、腹持ちが良いので経済的にも良いかな。

SUNAO 発酵バター[糖質50%オフ]

グリコ
2
4.8 12.3 pt 口コミ 15件

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あっくんさん40代前半

食べ物の我慢はイライラしますよね。お菓子を食べたいけど我慢。そんな事はもうしなくて良いのです。 糖質が50%カットされており、豆乳が入っており体にも良いです。袋が2つに分かれているのもいい。

スナオバニラ

グリコ
3
4.5 9 pt 口コミ 88件

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aimerさん20代後半

アイスを毎日食べる習慣があり、健康診断で血糖値に引っかかってしまっていたので糖質を少しでも抑えられればと思い購入しました。思ったよりも味は薄くなく美味しいですが、やはりヘルシーなのか血糖値を正常に戻すことが出来ました。美味しいのに罪悪感なく食べられて満足です。

イージーファイバーダイエット

小林製薬
4
5 8 pt 口コミ 27件

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カロリーヌさん40代前半

2週間ほど出ないこともあるくらいの便秘症です。 便秘に効くと友人に勧められて購入しました。飲み物の味が変わることなくすんなりと飲むことができました。便秘解消効果も感じられます。

ソイジョイ アーモンド&チョコレート

大塚製薬
5
4 5 pt 口コミ 23件

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haruさん40代後半

ダイエット中だけど、小腹が空いたり甘いものが食べたい時に食べたりしました。アーモンドが香ばしくとても美味しいです。他のお菓子を食べるよりはいいかなとは思いますが、ついつい食べすぎてしまうのが難です。

バニラソフト

グリコ
5
4 5 pt 口コミ 32件

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accaさん40代前半

ダイエット中でも甘いものが食べたい欲求は相変わらずで我慢するとストレス溜まるし過食に走りがちでしたがこの商品はコーンまでついて80キロカロリーしかないので食べ応え甘みも大満足で夕飯食べ終わった後に食べても罪悪感なく他に余計なものを食べなくなり、結果1か月で3キロの原料に成功しまし...

ぷるるん姫からだが喜ぶ美容雑炊

チュチュル
8
5 4 pt 口コミ 4件

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まゆ2さん40代前半

夜ごはんをこの商品にするダイエットをして、1ヶ月でマイナス4キロに成功しました。今までも置き換えダイエットにチャレンジしたことはありますが、スムージーなどは物足りなくて続きませんでした。これは美味しい上に満足できるボリュームなので続けられます。

抹茶あずきモナカ

グリコ
8
5 4 pt 口コミ 37件

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non2さん20代前半

モナカなのでとても食べ応えがあり、いつも半分ずつ食べていました。抹茶が本格的で甘すぎず、丁度良い甘さのアイスです。普通のアイスと何も変わらない味で、カロリーが80キロカロリーなので大変満足でした。

ラムレーズン

グリコ
8
5 4 pt 口コミ 21件

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non2さん20代前半

このラムレーズンのアイスにはとてもお世話になりました。アイスの中でもラムレーズンが一番好きで食べたいと思うのですが、カロリーが気になって我慢していました。ラムレーズンで80キロカロリーはあまり見たことがないのでとても嬉しかったです。味ももちろん美味しくてカロリーオフとは思えない味...

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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