ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2019年04月02日〜2020年04月01日(毎日更新中)

1本満足バー シリアルチョコ

アサヒフードアンドヘルスケア
1
4.4 24.9 pt 口コミ 60件

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こむぎさん30代後半

私は主食を抜くことに辛さは感じないのですが、その分甘味が欲しくなってしまうことがダイエットの課題でした。本製品はしっかりと甘みを感じることができ、1本食べることで満足感を得られるので、減量中の強い味方になってくれました。

スナオバニラ

グリコ
2
4.5 18 pt 口コミ 84件

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さななさん20代後半

先日コンビニで購入しました。ダイエット中だったので、カロリーと糖質制限の文字のあるパッケージに魅力を感じました。味もバニラをしっかり感じられるもので美味しかったです。

バニラソフト

グリコ
3
4.5 13.5 pt 口コミ 26件

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さななさん20代後半

同じ商品のカップが美味しかったので、ソフトクリームも購入してみました。味も濃厚で、カロリーや糖質制限しているとは思えないくらい美味しかったです。

蒟蒻畑(こんにゃくばたけ)

マンナンライフ
4
4 13 pt 口コミ 58件

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ibonoi-two3さん40代後半

子供の時からよく食べていて大好きなおやつでしたが、ダイエット目的で食べても、美味しくて続けられます。水分と一緒に食べるとより満腹感があります。

イージーファイバーダイエット

小林製薬
5
4.1 11.1 pt 口コミ 23件

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モカさん50代後半

「食物繊維が摂れる」というところに魅力を感じて、こちらの商品を試してみました。毎日のお通じが快調になったので、効果はあるのだと思います。飲み物や食べ物に溶かせばいいだけなので、お手軽に利用できるところがとても便利です。手間をかけずに済むので、気楽にダイエットしたい場合でも継続でき...

ソイジョイ アーモンド&チョコレート

大塚製薬
6
4.2 8.2 pt 口コミ 16件

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ちさ55さん30代後半

毎日、コンビニに立ち寄りますが、残業がある時によく買っています。腹もちが良いので助かっています。残業前に食べると夕食時にカロリーの高い物を欲しくならないのが良いです。味が美味しくのでまだ買ったことがない人にはお勧めしたいです。

SUNAO 発酵バター[糖質50%オフ]

グリコ
8
3.9 5.1 pt 口コミ 10件

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nanaさん30代後半

糖質制限中に甘いものを我慢していると、異常にお菓子やチョコが食べたくなるのですが、これなら甘みもあり、衝動が抑えられます。お値段と量が少し釣り合ってないような気もしますが、我慢の時期にはちょうどいい分量です。

毎日堅果

毎日堅果
9
5 4 pt 口コミ 7件

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みさきさん40代前半

味も抜群においしいし、手軽に食べられるのでかなりおすすめです。なんといってもお通じがよくなるので健康と美容を手に入れてる実感がもてて最高です。

抹茶あずきモナカ

グリコ
9
5 4 pt 口コミ 36件

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nkさん40代後半

これはそんなに甘くないけれど美味しいです。カロリー控えめなアイスは甘さが物足りない事が多いけれど、抹茶味なので甘くなくても美味しいです。ただ油断して食べ過ぎてしまいます。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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