ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2018年05月23日〜2019年05月23日(毎日更新中)

バニラソフト

グリコ
1
4.4 18.8 pt 口コミ 24件

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ぽむぽむさん40代後半

甘いものを食べたいけどカロリーが気になる、という時の救世主です。このカロリーでアイスが食べられて嬉しい限りです。味も他の一般的なアイスと比べても何の不満もありませんし、物足りないこともないです。むしろ美味しいです。スーパーでお安く買えるので助かっています!

スナオバニラ

グリコ
2
4.3 17.8 pt 口コミ 79件

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mikoさん30代前半

低カロリーなので味が薄いのかなと想像していたのですが、意外にしっかりした味がしてびっくり。ダイエット中、甘いものを我慢できなくなった時のお助けアイテムです。これを食べたら明日もダイエット頑張ろうって思えるんですよね。

イージーファイバーダイエット

小林製薬
3
3.9 12.1 pt 口コミ 19件

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かろりさん20代前半

イージーファイバーダイエットは大学生の時からよく利用しています。仕事柄外食が多くなる時は野菜の摂取がおろそかになりがちなので、手軽に繊維質を摂取できるイージーファイバーダイエットは食生活が乱れがちな時に便利です。スムーズな便通が促され、体から不要なものをデトックスできる感じです。...

ラムレーズン

グリコ
6
4.5 4.5 pt 口コミ 19件

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みい1さん30代後半

アイスの中では一番ラムレーズンが好きなので、それでこのカロリーというのは嬉しいです。 ただ、自分には少し量が少ないと感じますので、100キロカロリーくらいになっても、もう少し量が増えたら嬉しいです。

SUNAO 発酵バター[糖質50%オフ]

グリコ
8
3.8 4.2 pt 口コミ 6件

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もも3さん30代後半

糖質オフのクッキーとは思えないくらい発酵バターの風味が本格的で、食感もあり、甘みは少し控えめで本当に美味しかったです。含まれる炭水化物の中には食物繊維もあって、ダイエット中のおやつとしてはとても優秀です。 一点、残念なのはちょっと薄すぎて食べごたえがいまいちかなと思いました。 ...

抹茶あずきモナカ

グリコ
9
5 4 pt 口コミ 36件

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nkさん40代前半

これはそんなに甘くないけれど美味しいです。カロリー控えめなアイスは甘さが物足りない事が多いけれど、抹茶味なので甘くなくても美味しいです。ただ油断して食べ過ぎてしまいます。

ソイジョイ ブルーベリー

大塚製薬
9
5 4 pt 口コミ 12件

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林さんさん30代前半

忙しくて食事をする暇がないときに食べています。小さくて持ち運びに便利だし、噛み応えがありよく噛んで食べることで満腹感が得られるので重宝しています。ソイジョイはどの味も美味しく食べれます。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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