ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2018年07月23日〜2019年07月23日(毎日更新中)

スナオバニラ

グリコ
1
4.3 18.8 pt 口コミ 80件

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asutadoさん20代前半

毎晩、夜食にデザートを食べる習慣がありました。 止めればよい事ですが、止めるとストレスがたまり、どか食いをすることが有りました。 スナオのアイスクリームは80キロカロリーと言う事を知り、コンビニで購入しました。 あっさり系のアイスですが、食べた満足感があり、ストレスが溜まる...

バニラソフト

グリコ
2
4.3 16.9 pt 口コミ 25件

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takanami0515さん40代前半

飲み会の後に必ず甘いものが食べたくなる為、コンビニに寄ってはアイスを買っていた。ダイエットを始めてからも衝動が収まらなかった為、これを買うようにしたところ、大幅な体重増もなく過ごすことができた。

イージーファイバーダイエット

小林製薬
4
3.9 12.1 pt 口コミ 20件

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ミカンさん20代前半

定番の小林製薬の商品なので安心感があるのは凄く良いと思います。1週間ぐらい続けると非常に快便になりますし、色々と混ぜても味に変化がないのでこれも便利です。ダイエットにも効果が高いのでおすすめします。

蒟蒻畑(こんにゃくばたけ)

マンナンライフ
6
3.8 6.8 pt 口コミ 54件

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やせこさん20代前半

ダイエット中の間食として使用していました。カロリーが低いので安心してしまい、結局何個も食べてしまい、痩せませんでした。どうしてもお腹がすいたときに2,3個くらいのペースが良いです

SUNAO 発酵バター[糖質50%オフ]

グリコ
7
3.9 6.1 pt 口コミ 8件

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うぐいすさん20代前半

糖質が半分に制限されており、豆乳の優しい味わい、ふんわりと香るバターの良さ、ほのかに香ばしさもプラスされた感じで、小腹が空いた時には、罪悪感なく食べることができました。

ソイジョイ アーモンド&チョコレート

大塚製薬
8
4 5 pt 口コミ 14件

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takanami0515さん40代前半

食べ応えもあり、味も満足できる為、ソイジョイの中では最もお勧めできるものだと思う。ダイエット中は、残業中にこれを食べて小腹を満たし過ごしていた。飲み物を一緒に食べると、より満腹感が得られる。

ラムレーズン

グリコ
9
4.5 4.5 pt 口コミ 19件

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みい1さん30代後半

アイスの中では一番ラムレーズンが好きなので、それでこのカロリーというのは嬉しいです。 ただ、自分には少し量が少ないと感じますので、100キロカロリーくらいになっても、もう少し量が増えたら嬉しいです。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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