ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2021年05月27日〜2022年05月27日(毎日更新中)

スナオバニラ

グリコ
1
4.6 21.8 pt 口コミ 101件

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marinaさん20代前半

カロリーを抑えている分あまり美味しくないのかと思って期待していませんでした。ところが意外と甘さもあって、ほんのりバニラ味もして想像以上に美味しく食べれました。ただカロリーを気にしない人は普通のアイスを食べた方がいいと思います。

蒟蒻畑(こんにゃくばたけ)

マンナンライフ
2
4.6 12.8 pt 口コミ 65件

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コッコさん30代前半

カロリーが気になるときに、どこでもさっと手軽に買えて、美味しいのが嬉しい商品です。歯応えがいいので、ゆっくり噛んで食べると満足感が感じられます。

バニラソフト

グリコ
3
4.3 10.7 pt 口コミ 40件

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poporinさん40代後半

カロリーが低めなのでダイエット中に甘いものが欲しくなっても、これだと安心して食べられます。ボリュームもけっこうあるし、コスパも良くて味も美味しいから最近はこればかり食べています。もう少しバニラのコクがあれば完璧かなと思います。

1本満足バー シリアルチョコ

アサヒフードアンドヘルスケア
4
4.7 8.3 pt 口コミ 75件

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rioさん30代後半

クランチチョコみたいで美味しいです。ボリュームもあって食べごたえがあるので、お腹も満たされます。時間がないときでもパパっと片手間に食べられて楽!

おどろき麺0(ゼロ)旨だしカレー南蛮

アサヒフードアンドヘルスケア
5
5 4 pt 口コミ 1件

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ちはるさん50代前半

お酒を呑んだあとのシメに何か麺類が食べたくなったのですが、夜更けということもありなるべく糖質の低いものを探していたとき発見したのが、おどろき麺0(ゼロ)旨だしカレー南蛮でした。 見た目のボリュームこそありませんが、その味わいや満足度は予想を遥かに上回るものがありました。翌朝太っ...

マイサイズ ハヤシ

大塚食品
5
5 4 pt 口コミ 1件

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けんいちさん30代後半

ウォーキングでダイエットをしているのですが、体重の減りが鈍ってきてしまったのでカロリーコントロールをするために食べ始めました。値段も安いしまんまハヤシで普通に美味しいのでリピートしています。

おからパウダー

ヘルシーカンパニー
5
5 4 pt 口コミ 10件

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さらさらさん30代前半

おからは体にもいいしダイエットにもいい!と聞き、購入しました。 生タイプはモソモソしたイメージでしたが、乾燥タイプだとこんなに使いやすいんだというくらい小麦粉感覚で使えてとても便利でした。 お通じ改善にも役立ち満腹感も得られるので食べ過ぎも防げて、ダイエットにつながっています...

ラムレーズン

グリコ
10
3.8 2.3 pt 口コミ 25件

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osaoikeさん30代後半

カロリーが抑えられたアイスクリームです。100キロカロリー以下に抑えられていますので、甘い物を食べたい衝動にかられたときはとりあえずこれがいいのではないでしょうか。量が少々少なめなのが気になるところです。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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