ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2018年09月16日〜2019年09月16日(毎日更新中)

スナオバニラ

グリコ
1
4.3 26.7 pt 口コミ 83件

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りんご2さん20代前半

ちゃんと甘いですし、ベーシックなアイスクリームなのでダイエット中もアレンジレシピ等工夫して利用できるので助かります。

1本満足バー シリアルチョコ

アサヒフードアンドヘルスケア
2
4.1 18.1 pt 口コミ 55件

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みなさん20代前半

とてもおすすめです。商品名の通り、1本でしっかり満足するので夜食をこれに置き換えるだけでも効果があります。味もおいしいです。

バニラソフト

グリコ
3
4.3 12.5 pt 口コミ 25件

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takanami0515さん40代前半

飲み会の後に必ず甘いものが食べたくなる為、コンビニに寄ってはアイスを買っていた。ダイエットを始めてからも衝動が収まらなかった為、これを買うようにしたところ、大幅な体重増もなく過ごすことができた。

イージーファイバーダイエット

小林製薬
4
3.9 12.1 pt 口コミ 20件

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ミカンさん20代前半

定番の小林製薬の商品なので安心感があるのは凄く良いと思います。1週間ぐらい続けると非常に快便になりますし、色々と混ぜても味に変化がないのでこれも便利です。ダイエットにも効果が高いのでおすすめします。

SUNAO 発酵バター[糖質50%オフ]

グリコ
5
4 10 pt 口コミ 10件

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nanaさん30代後半

糖質制限中に甘いものを我慢していると、異常にお菓子やチョコが食べたくなるのですが、これなら甘みもあり、衝動が抑えられます。お値段と量が少し釣り合ってないような気もしますが、我慢の時期にはちょうどいい分量です。

ソイジョイ アーモンド&チョコレート

大塚製薬
6
4.1 9.1 pt 口コミ 16件

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ちさ55さん30代後半

毎日、コンビニに立ち寄りますが、残業がある時によく買っています。腹もちが良いので助かっています。残業前に食べると夕食時にカロリーの高い物を欲しくならないのが良いです。味が美味しくのでまだ買ったことがない人にはお勧めしたいです。

スーパーフードベジアルファ スティックバー

ファイブ・イー・ライフ
7
4.5 9 pt 口コミ 20件

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まーこさん20代前半

夕食と置き換えたらお腹がすきますが、朝食と置き換えたら楽にダイエットができ体重が減りました。サクサクした触感や味がとても好きです。健康的にダイエットをすることができるのでまた購入すると思います。

蒟蒻畑(こんにゃくばたけ)

マンナンライフ
8
3.7 7.1 pt 口コミ 56件

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トラさん20代後半

定番のダイエット食品のため重宝しています。ちょっと小腹が空いたときに利用しています。非常に食べやすいのでついつい手が出てしまいますがお菓子よりも糖分がないため我が家に常備しています。

ラムレーズン

グリコ
9
4.3 5.3 pt 口コミ 20件

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pandaさん50代前半

ラムレーズンが好きなので購入しました。ミルク味のリッチな味わいは薄いですが1個80カロリーでこのお味なら良いと思います。アイスクリームが食べたい時にまた買います。

抹茶あずきモナカ

グリコ
10
5 4 pt 口コミ 36件

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nkさん40代後半

これはそんなに甘くないけれど美味しいです。カロリー控えめなアイスは甘さが物足りない事が多いけれど、抹茶味なので甘くなくても美味しいです。ただ油断して食べ過ぎてしまいます。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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