ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2019年07月03日〜2020年07月02日(毎日更新中)

スナオバニラ

グリコ
1
4.5 13.5 pt 口コミ 86件

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ぎゅーんさん40代前半

100㎉を下回る80㎉!ダイエットの味方になってくれるアイスです。低カロリーながらちゃんと美味しく、小ぶりサイズでも(食感がわりとモッチリしていることもあり)満足感シッカリ! なお、豆乳がつかわれていますが、豆乳特有のにおいや味は気にならないので“豆乳が苦手”な方も大丈夫だと思い...

1本満足バー シリアルチョコ

アサヒフードアンドヘルスケア
2
4.3 12.5 pt 口コミ 62件

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ミカンさん20代前半

腹持ちが非常に良いので、これ1つで間食を満足できるので余分なカロリーを摂取せずに済みます。仕事中でも食べれますしダイエット中でも満足できる美味しさです。

イージーファイバーダイエット

小林製薬
3
4.4 9.8 pt 口コミ 25件

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mayuさん30代後半

長年の悩みだった便秘が解消されてびっくりしました。この商品を使ってから毎日快便でとても助かっています。ただこの商品を飲んだだけでは脂肪は減りませんので、ダイエット効果と言えるかは不明です。でも便秘が治ったおかげでお肌や体の調子が良くなったので、私は続けていきたいと思います。

ソイジョイ ピーナッツ

大塚製薬
5
4.2 7.2 pt 口コミ 21件

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ayuさん40代後半

夕方お腹が空いた時に、よく食べています。大豆イソフラボンや食物繊維が入っているので、気に入っています。甘いお菓子を食べるよりも体に良いので、罪悪感がありません。外出先でもササッと食べられて便利です。ピーナツ味は食べ応えがあって、特に好きです。

蒟蒻畑(こんにゃくばたけ)

マンナンライフ
7
4 5 pt 口コミ 58件

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ibonoi-two3さん40代後半

子供の時からよく食べていて大好きなおやつでしたが、ダイエット目的で食べても、美味しくて続けられます。水分と一緒に食べるとより満腹感があります。

毎日堅果

毎日堅果
9
5 4 pt 口コミ 7件

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みさきさん40代前半

味も抜群においしいし、手軽に食べられるのでかなりおすすめです。なんといってもお通じがよくなるので健康と美容を手に入れてる実感がもてて最高です。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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