ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2017年12月15日〜2018年12月15日(毎日更新中)

スナオバニラ

グリコ
1
4.4 9.8 pt 口コミ 72件

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hontnouさん30代後半

しっかりとした甘さです。80キロカロリーとは思えない甘さです。少し人工的な甘さはしますがダイエット中には十分です。

バニラソフト

グリコ
6
3.6 2.3 pt 口コミ 18件

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hoieさん40代前半

甘味料特有の甘みと苦みの合わさった味が来ます。 少しそれが気になりますが、ダイエット中にソフトクリームが食べれるという点を考えれば ありがたい。

糖質0つゆの素 濃縮3倍

紀文食品
7
4 2 pt 口コミ 4件

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AXJさん20代後半

糖質制限中なので通販で買いました。 普通においしいんですが、残念ながら価格が高いところだけマイナスですね~ もっとスーパーでおいてるぐらいの価格にしてくれないですかね・・・

SUNAO チョコチップ[糖質50% オフ]

グリコ
9
4 1 pt 口コミ 1件

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enoguさん20代後半

チョコチップがどこ?って感じですが、味自体は感じます。おいしいですが、人工甘味料独特の味は感じます。でもダイエット中に甘いものが欲しいんだし、と味わって食べるようにしています。

ソイジョイ ストロベリー

大塚製薬
9
4 1 pt 口コミ 7件

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silverさん20代前半

甘いものが食べたくなった時に買っています。 美味しいです。食べすぎないよう買うときは1本だけにしてます。 あちこちで買えるので買い置きはしないで済みます。 家にあると食べちゃうので。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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