ダイエットを目的とした錠剤、顆粒等単独で摂取するもの。油分や糖分等の吸収を抑えたり、カロリー消費の手伝いをするもの等。機能性表示食品のサプリメントタイプ含む
集計期間 ： 2022年02月05日〜2023年02月05日(毎日更新中)
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こうじのサプリメントは飲んだことがありませんでしたが、意外と飲みやすくて続けることができました。飲み始めてからお通じが良くなり、体の中から変化を感じることができました。
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カロリミットはもう何年も続けています。飲み会やいつもよりヘビーな食事の時、遅い時間の夕食など、気になるときに手軽に飲めます。これを飲んでいるだけで気持ち的にも罪悪感が減り、体重的にも抑えることができとてもいいです。錠剤タイプで飲みやすく、携帯もしやすく続けやすいです。
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ギムネマやサラシアなどの脂肪燃焼効果を高める成分が配合されているので、効率よくダイエットすることができています。
ただし、即効性は無いので効果を実感するまでには2ヶ月以上かかってしまいます。
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カルニチンを飲み続けていると新陳代謝が良くなり、運動中に汗をかきやすくなった。そのため脂肪を燃焼しやすい身体になり、体重が落ちやすくなったと思う。
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ゲーム感覚で、楽しく少しづつダイエットすることができました。専属トレーナーもいてモチベーションも上がり、期待していた以上によかったです。簡単そうで、結構難しくいろんなトレーニングがあって、何年も楽しめています。
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ダイエットサプリメント・機能性食品サプリに関する編集部からのコメント
ダイエットサプリメントは、ダイエットの努力をより加速させるための補助アイテムです。
サプリメントを選ぶ上で気を付けなければいけないのが、「飲むだけで痩せる！」というサプリメントは基本的には存在しない、もしくは、あったとしても体に良くない成分が入っている可能性があるということです。
では、どんなダイエットサプリを選べばいいのでしょうか？
ダイエットの基本は、「摂取カロリー ＜ 消費カロリー」となれば体重が減っていくわけですよね。
効果のあるダイエットサプリとは、「消費カロリー」もしくは「摂取カロリー」のどちらかに働きかけ、最小の努力で最大の効果をあげるものを言います。
＜ポイント１：痩せる根拠は何？その成分は安全？＞
サプリ成分の中に以下のようなサポート機能があります。自分の食生活に合わせて（例えば、甘いものがやめられない、油分の多い食事が好き等）サプリメントを選ぶと良いでしょう。
＜ポイント２：口コミ＞
ダイエットサプリメントの効果は体質によるので人それぞれです。口コミの効果を真に受ける必要はありませんが、副作用など安全性に関わる部分は是非チェックしてください。
また、報酬を受け取って良い口コミばかり書いているサイトや、メーカーさんが口コミサイトを作成している場合もあるので、客観的に口コミの信ぴょう性を判断してくださいね。