ダイエットを目的とした錠剤、顆粒等単独で摂取するもの。油分や糖分等の吸収を抑えたり、カロリー消費の手伝いをするもの等。機能性表示食品のサプリメントタイプ含む
集計期間 ： 2018年09月17日〜2019年09月17日(毎日更新中)
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糖質ダイエットと並行して会社の飲み会などの日に服用していました。ある程度の効果は得られますが、お酒を飲み過ぎたり、食べすぎたりすると効果はありませんでした。
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2位
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飲みはじめた頃はお通じが良くなって毎日スッキリできましたが、徐々に体が慣れてきたのか便秘体質に戻ってしまいました。
それでも便秘気味の方には効果があるサプリなのは間違いありません。
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3位
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ハッキリとした効果は感じませんでしたが、何となく体調は良いような気がしました。味はクセがあり、私は大丈夫でしたが夫は「無理」と言っていました。お値段がもう少し安ければ続けたかったのですが、ちょっとお高いですね。
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4位
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主に筋力トレーニング前後に使っています。
疲れが取れるのは実感できていますが、筋肉の回復はよくわかりません。
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5位
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軽いジョギングと並行して、摂取し続けたところ、多少下腹部周りが落ちてきているかなという実感はありました。
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6位
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飲みにくいサプリメントではありませんでしたが、体重変化はありませんでした。
値段が高めなので続けにくいと思いました。
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7位
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飲んでいるうちに精神的に安定したようで、むやみやたらに甘いものを食べなくなりました。自然とお腹の周りの脂肪が減ってきたので、ダイエットの効果が出ていると思います。
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脂肪が減ることを期待して購入しました。粒が大きめなので、少し飲みにくさはありました。1袋飲んでみましたが、残念ながら体重や体脂肪の変化がみられませんでした。
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飲んだ数時間後に便意を感じ、今までたまっていたものが一気に出て気持ちよかったです。飲むのは一日一粒ですが、すっかり便秘は解消し、お腹がスッキリしました。酵素の力と野菜不足を補えてとても気に入っています。
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ひどい万年便秘なのですが、飲み始めて3日目くらいにお通じが良くなり、飲んでいる間便通が良かったです。しかし、飲み忘れることも多かったためか、1ヶ月で1kgほどしか減りませんでした。忘れず続けられれば効果がありそうです。
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ダイエットサプリメント・機能性食品サプリに関する編集部からのコメント
ダイエットサプリメントは、ダイエットの努力をより加速させるための補助アイテムです。
サプリメントを選ぶ上で気を付けなければいけないのが、「飲むだけで痩せる！」というサプリメントは基本的には存在しない、もしくは、あったとしても体に良くない成分が入っている可能性があるということです。
では、どんなダイエットサプリを選べばいいのでしょうか？
ダイエットの基本は、「摂取カロリー ＜ 消費カロリー」となれば体重が減っていくわけですよね。
効果のあるダイエットサプリとは、「消費カロリー」もしくは「摂取カロリー」のどちらかに働きかけ、最小の努力で最大の効果をあげるものを言います。
＜ポイント１：痩せる根拠は何？その成分は安全？＞
サプリ成分の中に以下のようなサポート機能があります。自分の食生活に合わせて（例えば、甘いものがやめられない、油分の多い食事が好き等）サプリメントを選ぶと良いでしょう。
＜ポイント２：口コミ＞
ダイエットサプリメントの効果は体質によるので人それぞれです。口コミの効果を真に受ける必要はありませんが、副作用など安全性に関わる部分は是非チェックしてください。
また、報酬を受け取って良い口コミばかり書いているサイトや、メーカーさんが口コミサイトを作成している場合もあるので、客観的に口コミの信ぴょう性を判断してくださいね。