乳酸菌にこにこダイエット 乳酸菌にこにこダイエット1位★★★★★ 5 4 pt 口コミ 35件最新の口コミふみさん40代後半こちらを飲むと、満足感が得られ、暴飲暴食を抑えられます。水にまぜるだけでとろみが出て、少し甘くておいしいです。一兆個の乳酸菌が摂取できるのでお通じも良くなってきました。続けて飲みたいと思います。 2023/05/21続きを読む
ニュースリム 20日分 DHC(ディーエイチシー)1位★★★★★ 5 4 pt 口コミ 71件最新の口コミhitomimiさん40代前半こちらを飲んでいると、けっこう食べても太りにくいです。飲むのをやめた時に違いに気づきました。効果はあると思います。お通じが順調になったり、下半身がなんとなくすっきりする感じもあります。 2022/12/03続きを読む
ダイエットサプリメント・機能性食品サプリに関する編集部からのコメント
ダイエットサプリメントは、ダイエットの努力をより加速させるための補助アイテムです。
サプリメントを選ぶ上で気を付けなければいけないのが、「飲むだけで痩せる!」というサプリメントは基本的には存在しない、もしくは、あったとしても体に良くない成分が入っている可能性があるということです。
では、どんなダイエットサプリを選べばいいのでしょうか?
ダイエットの基本は、「摂取カロリー < 消費カロリー」となれば体重が減っていくわけですよね。
効果のあるダイエットサプリとは、「消費カロリー」もしくは「摂取カロリー」のどちらかに働きかけ、最小の努力で最大の効果をあげるものを言います。
<ポイント1:痩せる根拠は何?その成分は安全?>
サプリ成分の中に以下のようなサポート機能があります。自分の食生活に合わせて(例えば、甘いものがやめられない、油分の多い食事が好き等)サプリメントを選ぶと良いでしょう。
<ポイント2:口コミ>
ダイエットサプリメントの効果は体質によるので人それぞれです。口コミの効果を真に受ける必要はありませんが、副作用など安全性に関わる部分は是非チェックしてください。
また、報酬を受け取って良い口コミばかり書いているサイトや、メーカーさんが口コミサイトを作成している場合もあるので、客観的に口コミの信ぴょう性を判断してくださいね。