夕食抜きダイエット マコさんの口コミ

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30代の頃から、太ったな、ジーンズがきつくなってきたな、と思った時にはこの方法で体重コントロールをしています。夕方6時以降は水かハトムギ茶以外何も口にしないようにして、私の場合2週間で2キロは楽々減らせます。特別なダイエット製品も運動もなしで気軽に取り組めるので、どなたにもおすすめです。ただ。私の場合は1度に2週間以上はこの方法は続けません。2週間までと決めています。というのは、長期間で取り組もうとすると、2週間過ぎる頃から体力が落ちてくるのを感じること、期限を設ける事で食べるのを我慢する事から生じるストレスが避けられる事、2週間でも充分成果が得られる事、の理由からです。仕事が終わり、ほっと一息ついてからの夕食ってやはり1日の楽しみだと思うんです。理想体重をキープするために毎回2週間だけ頑張りますが、それ以上の期間この楽しみを奪うのは悲しいですから‼︎

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。