ダイエット方法(スポーツ・断食・食事療法等) ランキング

集計期間 : 2017年12月15日〜2018年12月15日(毎日更新中)

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット

その他
糖質制限
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4.3 6.3 pt 口コミ 25件

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HBDさん30代後半

糖質制限で15キロ痩せたんですが、その後ご飯を食べるようになったら元に戻ってしまいました。 別にすごく食べていたわけではないんですが。。。 やはりバランスの良い食事でしないとだめなんですね。

青汁ダイエット

その他
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えおういさん40代後半

毎朝置き換えの様に飲んでいます。体重は1か月で2キロぐらいです。朝以外は好きなものを食べていたので良い結果だと思っています。

バナナダイエット

その他
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ramurinさん30代前半

朝バナナダイエットをやってみました。朝はバナナ一本と飲み物だけにしました。お通じがよくなるわけでも痩せるわけでもなく、何も効果がありませんでした。満腹感が全くないので、昼ご飯が待ち遠しく、昼にたくさん食べてしまいました。

腹筋ローラー

その他
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ロビーさん20代前半

一日あたり、1200~1400キロカロリー程度の食事制限をしながら、並行して腹筋ローラーを10回3セットを毎日。※その他、運動はしておりません 結果、3ヶ月で5キロダウン。腹筋ローラーはお腹まわりだけでなく、上半身全体(一部の下半身も)を使うのでバランスよく鍛えることに成功...

玄米ダイエット

その他
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いいれんさん30代前半

ダイエットの際に空腹感をなくすために玄米を挑戦しました。確かにちゃんと意識している時は満腹感を味わいますが、普段なかなかかまないので、ランチタイムとかは難しいですね。

きゅうりダイエット

その他
きゅうり
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のらくろさん50代前半

テレビで有名な和食の料理長さんがきゅうりダイエットを実践していて、10キロやせたという番組を見て私も試してみました。おなかがすいたときやおやつがわりにキュウリを食べるだけというシンプルなもの。確かにおなかまわりが細くなった気がします。

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