専門家インタビュー 一覧

Hiromi先生 自分が本当にやりたいこと

こんにちは。カラダ教習所所長、Hiromi Evaです。 私は今日も、健康・動作・ダンス・武道のレクチャーをして、あとはもうすぐ9か月になる息子のお世話に追われながら暮らしております。 私のライフスタイルは、ある人から見れば、とても余裕に見え、ある人から見れば、忙しすぎて、大変余裕が無く見えるのだと思いますが 、人から見てどうかというのは、実は全くもって重要なコトではないのです。

Hiromi先生 自分はどう生きたいのか

季節の変わり目で、風邪や体調を崩す人が多いそうですが、大丈夫ですか? 《生姜紅茶》や《梅醤番茶》は強い味方です。 エキナセアのお茶も、習慣にすることで免疫力がアップしますよ! さて、最近私は健康相談のボランティアを始めました。 BeDietコラム読者の皆さんともお会いできる機会を作れたら嬉しいです。 前回の投稿に反響くださった皆さま、ありがとうございました。

富田先生 五行学説 その⑧

これまで、心理について、中医学についてお話させていただきました。 心と身体はつながっています。 そして、心身ともに健康でいることは、心も身体もバランスの良い状態でいるということです。 足りないものは、補い、余剰分は出す。 シンプルにただそれだけです。 でも、心も身体も補ったり、出さなかったりするかもしれません。 そんな時は、どうして補えないのか、どうして出せないのかを考えて、根本的要因を突き止める必要があります。 今、あなたの状況、環境、人間関係、感情、思考、行動、価値観、体型、顔つき、...

Hiromi先生 夢を生きるために

子供の頃の夢はなんでしたか? ・映画に出て女優になる ・海外のTVに出演する ・ラジオのパーソナリティをやる ・CMに出る ・ミュージカルに出る ・モデルの仕事 ・写真集を出す ・プロのダンサーになる ・ダンススタジオを開く ・イラストレーターデビュー etc...

富田先生 五行学説 その⑦ 

身体を分析するポイント最後は、「氣・血・水」です。 氣・血(けつ)・水とは、身体を構成している物質のことです。 この3つのバランスが良いのが中庸の状態です。 しかしながら、何らかの影響で、この3つのバランスが崩れた時に、不調が出てきます。 氣・血・水は少なすぎても、多すぎてもダメなのです。 そして、身体全体に巡っていないといけないのです。 この、多すぎや少なすぎ、巡っていないという状況が身体の不調を作り出しています。

田嶋先生 皮下脂肪は女性の財産!

こんばんは。
 ビューティーカタリスト® 田嶋直美(たしまなおみ)です。 
 ✔ 35歳以下の方でぽっこりお腹
 ✔ わりと若い頃から現在までぽっこりお腹
 
 どちらの方も、
単純に必要以上の炭水化物や脂質を
とってしまっているため
”蓄えている”状態です。 


田嶋先生 ダイエットもスローエイジングも遠ざける夜の食事

こんにちは。 ビューティーカタリスト® 田嶋直美(たしまなおみ)です。 突然ですが、みなさん、夜遅くに食事をとっていませんか? 今、欧米を中心に肥満の専門家の間で、話題を集めているのが 「ナイトイーティング(夜食症候群)」 一日の摂取カロリーの内、25%以上を夕方から夜の食事で摂ったり週2回以上夜中に食べることがあったりするために、朝起きたときに食欲のない状態をいいます。

Hiromi先生 いつでも応援しています!

ご無沙汰しています。 HiromiEvaです。9月の末にママになりました。 今回は、変化の多い女性の人生について、皆さんとシェアしてみたいと思います。 お読みになっているみなさんの中にも、婚活、妊活中の女性もいらっしゃるかもしれませんね。 そしてもちろん、恋愛や子供よりも、仕事や、趣味に没頭したい!という方もいらっしゃると思います。

富田先生 五行学説 その⑥

木、火、土、金、水 5つの有機体は、それぞれに互いに影響しあっています。 こちらの図が相性の関係と相克の関係になります。 時計回りが相性=生み出す関係です。 木は燃えると火になり、火は燃え尽きると土になり、土から内側のエネルギーが生まれて金になり、金のあるところには水脈が生まれ、水が木を育む。

田嶋先生 髪質から分かる内面の心と体のバランス

こんにちは。 ビューティーカタリスト® 田嶋直美です。 「あなたの毛髪の状態はあなたの内面のバロメーター」 そして、「今よりもキレイ」を手にするためのサインである。 毛髪に現れるサインの大半は、白髪・乾燥・抜け毛・細毛です。 これらは加齢・紫外線・環境・精神状態などをきっかけに、内面で起きた変化の結果です。 一般的に毛髪ケアといえば、タンパク質摂取や毛穴の詰まりや頭皮の血行がいわれます。 これはあくまでも表面的なケア。

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