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専門家インタビュー 一覧
KUMIKO先生 副交感神経の話
朝の寝覚めが悪い日、鏡の前に立って「目元のクマ・くすんだ顔色・むくんでパンパンな顔」を見るだけで気持ちがどっと疲れませんか？
さあ今日も一日頑張ろう。そんな思いはなかなか沸いてこないかも知れません。疲れがたまっている状態は、顔の見た目ももちろんですが、代謝が下がりダイエットの妨げにもなります。
雨宮先生 2017年スタート
宇宙一ランニングを愛するプロランニングトレーナーの雨宮です。
いよいよ、2017年がスタートしました。今年こそは、ダイエットを成功させたい方や、マラソンにチャレンジをしたいという方もたくさんいるかと思います。
ランニングは、特別な道具も必要なく手軽に始めることが出来ます。
田嶋先生 2017年注目の美容法は？
『美』、それは地球上に存在する全てのものを表す言葉です。
人が『美しい』という言葉で何かを表現するときは、そこには必ず感動があります。
人は美しいものに魅了され、美しいものに夢中になり、そして美しいものに癒され、美しいものに心が満たされる。
富田先生 東洋医学的バランスのお話
これまで、東洋医学の考え方において、非常に大事なのは「バランスが良いこと」というお話をさせて頂いておりました。
バランスが良いこと＝健康＝中庸（ちゅうよう）
ですよと以前にも書かせていただきました。
なんとなく、バランスが良いのはわかるけど、そもそもバランスが良いってどんな状態のことを指すの？という疑問をお持ちの方が多いと思います。
MIKI先生 冬太りと姿勢について
みなさんこんにちは！
冬太りと姿勢について考えましょう♪
一段と寒い季節になってきましたね。
寒いと肩を上げて全身の筋肉に力を入れてませんか？
丸く前かがみに歩いてませんか？
これは肩こり頭痛の原因にもなってますし、この姿勢こそが冬太りの原因！！！！
雨宮先生 マラソン大会で続々と結果を出すお客様
宇宙一ランニングを愛するプロランニングトレーナーの雨宮です。
現在、マラソンシーズンの真最中ですが、いつも指導をしているお客様が次々と良い結果を出しております。初めてのマラソンで見事に完走をした方や、自己ベストを更新した方もいましたね。
ハーフマラソンやフルマラソンになると、トレーニングで長い距離を走る事が重要視されがちです。普段、自分がどういう身体の使い方をして走っているのか分からないうちはケガのリスクが高まる可能性があります。
KUMIKO先生 寒くなると顔色が・・・になるのはなぜ？
寒くなると、普段は外に出てウォーキングなどで体を動かしている人も、今日は寒いからまた今度と体を動かす機会が減ってくるかもしれません。体を動かす量が減って、クリスマスパーティーに、忘年会・新年会と続けば太りやすくなるのは当然かも…。
そんな秋から冬にかけては、お肌は植物と同じで、新しい皮膚をどんどん作ろうと成長するよりも、今あるものを蓄えていこうという働きが強くなります。
松田先生 タイプ別冷え対策
こんにちは！薬剤師の松田です。
前回、温めるだけで冷えが良くならないわけを川の流れに例えてお話しました。
今回はその冷えの原因となる４つのタイプについて細かくお話していきます。
Hiromi先生 真のキラキラ女子
ここのところ、
えーっ！！！（驚）って言うコトと、
ええええええ？！！（驚愕）っていう事と、
ミルフィーユ状に、
ああああ（喜）っていうコトと、本当に！？（嬉）っていう事が折り重なって…
千葉県に居ながらにして大きくてハッキリとした流れ星を見たりとかもして、、
何かが、、『来ているカモ！』なんてちょっとスピリチュアルにも走りかけたんですが（笑）、（いや、もう、、『何かのお告げなのかしら』、、と。）
