購入していないで購入した製品口コミ - 一覧

夕食抜きダイエット - 誌つよしさんの口コミ

半年ほど前に、南雲吉則医師の著書を読んでから食事の量や回数を減らしました。始めたばかりの頃は辛かったですが、最近では慣れてしまって、なんともありません。おかげで7kgもやせることができ、お腹まわりがかなりスッキリしました。私の場合、夕食抜きダイエットといっても、何が何でも毎日夕食を抜くというストイックなものでなく、お昼に…

ウォーキング - keyco5さんの口コミ

仕事が早く終わった日に1時間程歩いていました。週に３～４日だったと思います。何となく歩くのではなく、ももを上げて、腹を凹まして歩いていました。体重や見た目に劇的な変化があったわけではありませんが、筋肉が付き、体が全体的に軽くなり、すこし引き締まりました。歩いた翌朝はスッキリと起きられました。やっぱり無理のない運動を続け…

ウォーキング - ゆうさんの口コミ

下半身太りが気になり、始めましたが、普段運動を全くしなかったせいか効果が出るのが早かったです。一番気になっていた太ももよりも、お腹に効果がありました。腹筋を続けるよりもウォーキングの方が気持ち的に楽なので、お腹が気になる方にオススメです。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - 葉月さんの口コミ

今までしたダイエットの中で一番痩せたのが、この方法です。間食と晩ご飯のみ糖質を極力とらないというスタイルで毎日続けました。運動も平行しておこないました。最初の2ケ月でだいたい８キロくらい痩せました。その後ゆるやかに２キロくらい落ちました。現在は少し緩めですが、基本晩ご飯の糖質は制限しています。体重は現状維持です。(目標…

食べ合わせダイエット - ささかまぼこさんの口コミ

この方法で劇的に痩せるということはないですが、健康的に痩せていくためにはとても良い方法だと思います。発酵食品や生のものなど酵素を含む食品やオメガ３脂肪酸の油を積極的に摂取した上で代謝・燃焼を助ける食べ合わせをするという食事内容の見直しなので、食べる量は制限されずストレスはたまりません。私は２年ほど続けていて初期に２キ…

ウォーキング - lalaさんの口コミ

今までやってきたダイエット方法の中で一番効果があり、しかも続いています。 飽きっぽい私にとってはただ歩くだけなんて無理かと思っていましたが、 音楽を聴きながらとか、夜月を見ながらとか、風景や時間を愉しんでいるうちに 日課になりました。 サプリを撮ったりして一時的にやせても運動しない限り筋肉が付かないので ウ…

グリーンスムージーダイエット - ymkさんの口コミ

この方法を始めて感じたことは、まずむくみが無くなったということです。私はむくみがひどく全身ぽっちゃり体型だったのですが、お通じが良くなり排泄作用が順調に機能するようになったため、むくみが解消されました。腹持ちもよく間食をしなくなったため自然と摂取カロリーも減りました！

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - ramenmanさんの口コミ

夜だけ糖質制限をしました。おかずは食べるけどご飯抜きです。驚くことにすごく痩せました。ご飯抜きが最初は辛いけど、慣れてくると食べなくて平気になります。どうしてもご飯系が食べたい時は蒟蒻麺やところてんを食べてました。私は夜だけ抜きましたけど、朝昼も抜けば早く痩せると思います。

低炭水化物ダイエット - aa3さんの口コミ

半年間低炭水化物ダイエットに挑戦しました。1日の炭水化物の摂取量を100ｇを目安にしておさえるようにしました。結果47kgから42kgへの減量に成功しました。特に顔とお腹まわりがすっきりしました。

サイクリング - つよみさんの口コミ

サイクリングを通勤に取り入れてダイエットに非常に効果がありました。 ふだん地下鉄で通勤しているのですが、一年ほど前から天気のいい日だけ自転車で往復するようにしました。時間的には変わらないので良い運動になります。おかげで仕事帰りにお酒を飲む機会が減ったので、体にもお財布にも優しい生活を送れるようになりました。