ウォーキング - lalaさんの口コミ

今までやってきたダイエット方法の中で一番効果があり、しかも続いています。

飽きっぽい私にとってはただ歩くだけなんて無理かと思っていましたが、

音楽を聴きながらとか、夜月を見ながらとか、風景や時間を愉しんでいるうちに

日課になりました。

サプリを撮ったりして一時的にやせても運動しない限り筋肉が付かないので

ウオーキングに限らず自分にあった何らかの運動は必要だと思います。