低炭水化物ダイエット - kaoさんの口コミ
低炭水化物ダイエットというのは、その名のとおり炭水化物を控えるという方法です。ただ普段の食事からご飯やパンを減らしていくだけの簡単なダイエットです。まったくとらないのではなくて食べたいときは少しだけ、食べ方はおかずを食べ終わった後に最後に食べるようにします。そうすると量が少なくてすむからです。習慣にするとまったく苦に…
条件を絞り込んで表示できます。
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
低炭水化物ダイエットというのは、その名のとおり炭水化物を控えるという方法です。ただ普段の食事からご飯やパンを減らしていくだけの簡単なダイエットです。まったくとらないのではなくて食べたいときは少しだけ、食べ方はおかずを食べ終わった後に最後に食べるようにします。そうすると量が少なくてすむからです。習慣にするとまったく苦に…
ロングブレスダイエットは、前からよくテレビでもやっていて、簡単そうに見えるけど、やっている人たちはかなりしんどそうにやっていて、効くのかと思いやってみたら、とても効果があり良かったです。
朝気が向いたときにはじめられるとても気軽なダイエットです。少量のフルーツと葉物を入れて朝飲みます。最初はフルーツやはちみつを少し多めに入れてのみ、慣れるとフルーツなどを減らしていきました。朝食は野菜不足になりがちですが、たくさん接種できて健康には良いと思います。
母から20個貰って食べてみました。名前がSoyなのでまずいのではと思いながら、一口目。これは!!美味しい~。こんなのでダイエットになるのかと思いながら、腹持ちも凄くよいではありませんか!!
油をあまり使わないほうが良いと思い、なるべく蒸して料理できるものを作っていました。 特に気に入って作っていたのは鮭や白身の魚のホイル焼きです。 家族も喜んで食べてくれていたのでよかったですが、ダイエットとしての効果は感じられませんでした。
週に1回しかいけないのですが、ダイエット効果を感じました。しかし、泳ぎ疲れて帰ってからたくさん食べてしまうので、それを抑えることができたらもっと良いのかなとは思います。体重の増減はほとんどありませんが、筋肉が少しだけついて引き締まった感じです。
TVで糖質制限ダイエットの方法が紹介されていたので、試してみようと思いました。 内容は糖質を抜いて、タンパク質中心の食生活をする、というもので、卵や、マヨネーズ、肉などはOKとのことでした。 しかし、甘いもの好きの私にとってはその食事内容では飽きてしまって、イライラしてしまうし、タンパク質を多めにとっていたら便秘…
3か月で9キロ痩せました! 大変満足です。 これ以上長く続けてはいけないらしいので緩やかな糖質制限にしていきます。 これで痩せれると分かったので、次少し太ってもこれで頑張りたいと思います!
友達から飽きたからと言ってもらいました。 確かに1か月ぐらいするとあきてきますね。 ただ、自分が知ってる曲を踊れるのはとってもきもちよかったです!
やっぱりこれが一番痩せます。 リバウンドに気を付けさえすればよいと思います。 長期間やりすぎるとだめらしいのですが、これだけ痩せるとやめられない(笑) 3ヶ月で10キロです!