40代が購入していないで購入したおすすめ度3以上の製品口コミ - 一覧

おやつぬきダイエット - ぷろっとさんの口コミ

毎日夕方におやつを食べて、ベスト体重よりも約10kgも太ってしまったのでダイエットを始めようと思っておやつを食べるのをとりあえずやめようと思い、始めました。 おやつをやめてから一週間ほどで約3~4kg体重が落ちたので、これはいいと思って続けたのですが、その後なかなか体重が落ちませんでした。 それでもおやつ抜きダイエット続け…

(プチ)断食ダイエット - unanaさんの口コミ

週末を利用して金曜日の夕食から始めてみました。土日は朝だけ野菜ジュースを飲み月曜はゆるめのお粥で復食をしました。金曜は空腹もそんなに苦にならなかったのですが、土曜の昼くらいが一番つらく食べたい衝動の波が何度か来ました。堪えると波が去るのですが、しばらくするとまた何か食べたいなあという感じです。体重は一週間もすると戻っ…

低カロリーダイエット - らんぼさんの口コミ

近所にあるエステサロンと相談して取り繰りました。 低周波治療器等と並行して行いました。 ２年かけて10kgほど落としました。 じっくり行ったので特にリバウンドはしていませんが、食べる量を戻すと体重は増えてきます。

豆腐ダイエット - 紅葉さんの口コミ

毎食豆腐を取り入れた食事にして、普通に3食ご飯を食べていました。3週間で1kgほど痩せたので嬉しかったんですが、豆腐料理のバリエーションが少ないので味に飽きてしまいます。

(プチ)断食ダイエット - youkiさんの口コミ

土日のみをプチ断食して過ごしました。 固形物は食べず、とにかく水分（主に水と野菜ジュース）を こまめに取ることを心掛けました。 水だけだと空腹感を感じますが、野菜ジュースを飲むと意外と平気でした。 土日をプチ断食で過ごし、平日は胃がびっくりしないように おかゆなど胃に優しいものを食べるようにしていました。 最終的に１…

ラジオ体操 - みかさんの口コミ

効果がじわじわと出てきます。半信半疑で続けていましたが、体を動かすだけあってやはり効果はあります。それにハードな運動でもないため続けられて、朝早く起きられるので体のリズムを整えるのにも役立ちます。

(プチ)断食ダイエット - dtseikoさんの口コミ

私は週末だけのプチ断食ダイエットをしています。平日は外食がほとんどで、お酒が入ると暴飲暴食になってしまっていたので気が付いたときにはお腹にしっかり贅肉がつき、体調も良くありませんでした。そこで週末だけ一日一食のプチ断食を実践しました。食を断つことは難しいですが、できるだけ食べ物を見たり考えないようにするため外出や軽め…

キャベツダイエット - dtseikoさんの口コミ

初めは炭水化物を一切摂らない方法にチャレンジしましたが、食事がかなり制限されるので続かずに炭水化物の量を減らす方法に切りかえました。ただこちらも食事に物足りなさを感じ、あらためて食習慣を変えることの難しさを実感しましたが、そこでちょうどＴＶなどで取り上げていたキャベツなど野菜をまず食べる食事方法を取り入れてみました。…

半身浴 - しずかさんの口コミ

お風呂にペットボトルの水と雑誌や本を持ち込んで1時間以上入浴していました。 ダイエットとしては、あまり効果を感じませんでしたが、顔のできものが減ったり、艶が出たりといった美容効果、リラックス効果は感じました。 本を読んでいるとあっという間に時間が経っているので、時間がある人には続けるのに苦はないかと思います。

ジョギング - mickyさんの口コミ

マラソン大会に出るという目的を持って週２回程度ジョギングをしました。痩せるための運動を続けるには、マラソン大会のエントリーなど、何か目標を定めると、それに向けて頑張れると思います。ジョギングはお金もかからないし、体も引きしまるので、健康的に痩せられると思います。