キャベツダイエット 詳細情報

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キャベツダイエットの説明

食前によく噛んでたべるだけで、脳の満腹中枢が刺激されて、空腹なくやせられる!

このダイエット法は、食事の前に生のキャベツをよく噛んで食べるというもの。キャベツ1個を1/6に切り、それを約5cm角ほどの大きさにして、何もつけないか、かけるならノンオイルドレッシングぐらいで毎食前に10分間噛んで食べるのです。

ポイントは「時間をかけてよく噛む」ことです。そうすれば脳の満腹中枢が1時間は刺激されます。ですから、食事量が少なくても「腹いっぱいになった」と感じられ、しかも食べすぎまで防ぐことができるというわけです。

キャベツダイエットの口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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もともと野菜が好きだった事もあって、気軽に始められるのがきっかけでした。食事を減らす方法も試してみたのですが、ストレスが溜まってかえって沢山食べてしまうようなことを繰り返してリバウンドしていたのですが、キャベツは沢山食べてもあまりカロリーが無く、食べ応えもあるので続けることができました。

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キャベツは昔からよく食べていたのですが、まさかこれがダイエットになるなんてTVを見るまでは知りませんでした。毎日大量に食べていると腸の調子が物凄くいいです。

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夕食時にキャベツ1玉だけを食べるようにしました。 夕食なので仕事などをすることも無いので、炭水化物がなくても特に支障がなく、朝起きると丁度良い空腹感で起きれるので朝ごはんもしっかり食べれます。また腸内も食物繊維で良くなっているので2.3ヶ月で2.3キロ痩せることができました。

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わたしは食欲は旺盛なのですが、別にカロリーが高いものが好きというわけでもなくキャベツは好きだったので、キャベツでいい感じにお腹が膨れてうまく減量できました。お通じも良くなりましたよ!

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キャベツが好きなので簡単に痩せれるかなと軽いし気持ちで始めましたが、1週間もしないうちに飽きてしまいダイエットを断念しました。

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テレビやっていたためキャベツダイエットにチャレンジしました。もともとキャベツが好きなので色々なアレンジをして楽しんでいます。お腹も膨れるので満腹感も得られるのでだんだん痩せて行くと思います。

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キャベツの味に飽きてドレッシングの味を変えながら2週間経ちますが、これほど辛いダイエットは初めてです。しかも体重が落ちません。キャベツにどれだけの栄養があるのか分かりませんが、体によいダイエットではないと思います。

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もともと野菜が好きだった事もあって、気軽に始められるのがきっかけでした。食事を減らす方法も試してみたのですが、ストレスが溜まってかえって沢山食べてしまうようなことを繰り返してリバウンドしていたのですが、キャベツは沢山食べてもあまりカロリーが無く、食べ応えもあるので続けることができました。

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本屋さんで糖質ダイエット本を探していたところ、偶然にこの本を見つけました。食物繊維を多く摂るので便通も良くなりました。お腹のすきは早いですが、いろんなバリエーションの食べ方が出来るので助かります。

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キャベツダイエットを2か月しています。まだ継続中ですがあと4キロ痩せたいので続けていくつもりです。

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