ファッションリーダーのサラ・ジェシカ・パーカーのスタイル維持は？

痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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サラ・ジェシカ・パーカー
Sarah Jessica Paker
サラジェシカパーカー

ドラマ『セックス・アンド・ザ・シティ』で一世を風靡したサラ・ジェシカ・パーカー。長い間ファッション誌などで取り上げられるなど、ファッションアイコンとしての地位を確立してきた彼女。女優であり、香水や洋服のプロデュースも行い、3人の母である彼女は49歳になった今でも細い腕と美しいプロポーションを維持しています。そんな、ファッションリーダーであるサラのスタイル維持の方法をお届けします！

サラの二の腕を得るためには？

『Daily Mail』によると、カンヌライオンズ国際クリエイティブフェスティバルのインタビューで、日々のトレーニングについて「1日たったの22分しかトレーニングしてないの。だってその時間しかとれないから」と答えています。

ただ、実際にインタビューアーがサラのパーソナルトレーナーからサラと同じメニューをしようとしたら、ハードすぎて途中でギブアップしてしまったとのこと。
かなり集中したエキササイズなんですね！

確かに、彼女の二の腕を見ると、鍛えているのがはっきりとわかる、筋肉の付き方ですよね。

『Good Housekeeping』によると、毎日各腕1.5キロの重りを使ってリフティングしている、と報じられています。
キャメロンディアスとサラはハリウッドの中でも、毎日のトレーニングセッションが非常にハードである、とも噂されているのも事実。

また、サラはヨガも定期的に行っているとのこと。
「体がしまって、健康的である感覚がとても好きなの。若い時は、少し走るだけで、体のラインなんて考える必要もなかったわ。だって、毎日気分はいいもの。でも、年を取ると、もっと自分自身に手をかけてあげる必要があるのよ。」とのこと。

チョコレートもパスタも大好きなサラ

サラは食べる事が大好き！ということを公言しています。
パスタ、ベーコン、チーズ等。寝る前にチョコレートアイスクリームを食べることもTVのインタビューで話しています。
自分食べたいものを我慢せず食べたいものを食べるために、毎日しっかりと運動をしているとの事。
とても健康的ですね！
サラと言えば、『ハンプトンダイエット』をして、7キロ痩せたと一時期話題になりました。
このダイエット方法は、加工食品を摂取せず、基本的には低炭水化物ダイエットに似ていますが、秘密の食材を食べることで痩せる方法です。
このダイエット法は一時的に健康志向なるという変化だけでなく、続けることによって人生観も変わる、ということが言われています。 （Be Diet内ハンプトンダイエットの説明はこちら）

いかがでしたか？とても健康的なサラの考え方には見習うところがありますね！

写真：©Photo by PR Photos