アジア系女優No1ルーシー・リュ―のプロポーションの秘訣

アジア系でハリウッドで一番有名な女優といっても過言ではないルーシュー・リュ―。

先週お届けしたドリュー・バリモア（Be Diet内ドリューのダイエット情報はこちら）と一緒に主演した『チャーリーズエンジェル』や『キルビル』などで有名ですね。
ドラマ『アリーmyラブ』で一躍スターの仲間入りとなりました。

今年46歳のルーシーですが、若いころと変わらない素晴らしいプロポーション!
そんなルーシーのプロポーション維持の方法をお届けします.

ピラティスとランニング

毎日の食事は?

朝はお昼前にジュースを飲むだけというルーシー。通常はバナナとベリー類のジュースだそう。
もしお腹がすいたら、ホウレンソウ、卵、トマトのブリトーを食べます。

ディナーには、蒸した野菜と魚かサラダ。
ただ、一日中立たなければならない仕事やエキササイズをした日は炭水化物を体が欲するそうで、その際には野菜ピザやパスタを食べるとの事

多くのハリウッド女優が、若い自分にしがみついて色々なことをしがちですが、彼女は年を重ねるにしたがって、より幸せで、健康的で、自信を持てるようになったとの事。

「20代の頃よりも、より賢くなったし、強くなったし、自信を持つことも出来ているわ。今は自分というものが分かるし、自分を受け入れることができるようになったの」との事。

私たちも年齢を重ねる毎により心から美しく自信を持った女性になっていきたいですね！