notanさん40代後半口コミ投稿 5件★★★★☆ 4THANKS件数 0この頃は究極の全身運動と呼ばれているとテレビで見たので、職場でやっているラジオ体操を全力でやるようにしました。この歳になるとあまり動かさない所の可動域が狭くなっていることに気がつきます。まだダイエットとしての実感はありませんが効果はありそうだと思います。 Read more 2023/03/12
はな1さん30代前半口コミ投稿 1件★★☆☆☆ 2THANKS件数 0なまっていた身体が活性化するのは認めますが、やせるかというとラジオ体操だけでは痩せませんでした。もっと運動量が必要です。 Read more 2019/05/27
あぷるさん30代後半口コミ投稿 20件★★★★★ 5THANKS件数 0朝起きて白湯を飲んだ後と、夕食前にラジオ体操を続けていたら痩せました。標準体型ですが1ヶ月で1.8㎏体重が減ったので効果を実感しています。体操中の呼吸は鼻から吸って口から息を吐くようにすれば、ラジオ体操だけで汗だくになります。全身の血行が良くなって冷えもむくみも改善し、肩こりもなくなったので満足しています。毎日続けること…Read more 2019/05/02
niyo7654さん30代後半口コミ投稿 1件★★★★☆ 4THANKS件数 0ラジオ体操の有難味、それは年を取ってから感じるものでした。 今までまるで意識していなかったのが目からうろこ。 ふだん凝りがちの肩や腰がやわらかくほぐされて、無理なく続けることができる。健康法としてもとてもいいと思います。Read more 2015/06/05
彗遠さん40代前半口コミ投稿 1件★★★★★ 5THANKS件数 0朝早く起きて即、ラジオ体操。コレを毎日続ければ痩せます。肩こり腰痛も改善されて、代謝も良くなります。いつもより早く起きることも大事です。動画サイトに動画があるので、お金をかけずにできるのもポイントです。すぐに効果は出ませんが、始める前より5kgほど痩せました。Read more 2015/03/07
まぽーりさん50代後半口コミ投稿 1件★★★★★ 5THANKS件数 1ラジオ体操は真剣にやるととても汗をかきます。そのため、とても体にいいと思いました。普段使わないところを全体的に使うのでとても、体にききます。そして、一回それをやるだけでとても疲れるので健康維持にもとてもいいです。Read more 2014/03/07
みーたんさん50代後半口コミ投稿 1件★★★★☆ 4THANKS件数 0軽に短時間で全身ストレッチが出来る。 動きを身体が覚えているので、改めて覚えなおす必要が無いので良いと思います。 ダイエットに直接効果があると思わないが、身体をやわらかくすることで筋力低下や、 新陳代謝の低下を防ぐことが出来ると思う。Read more 2014/03/04
みっふぃさん40代後半口コミ投稿 1件★★★★★ 5THANKS件数 0晩、寝る前にラジオ体操をしています。 ラジオ体操は、全身の筋肉をくまなく使うように配慮されているので、とても効果的です。 劇的に痩せはしませんが、私の場合、太りにくくなり、腰痛が無くなりました。 これからは、少し早起きして、朝にもやろうと思っています。Read more 2014/03/02
りんごさん40代後半口コミ投稿 11件★★★☆☆ 3THANKS件数 0起きて体を動かすと、体も温まり、1日気持ちが良いです。 正直痩せるほどの運動量にはなりませんが、太るの防止と肩こりも改善になりました。 また、私は朝が苦手なのですが、ラジオ体操の時間だ！と思うと勢いで起きれるところが良いです。 Read more 2014/03/01
flowerさん40代前半口コミ投稿 5件★★★★★ 5THANKS件数 0を産んでから専業になり、運動する機会が減った結果、自分でも厭になるくらい体重は増加し、体力は落ちてしまいました。ある日、ネットでラジオ体操を15分すると1日分の必要運動量になる、という記事を見つけたので、試しに始めてみた所、徐々に体重が落ち始めました。それと同時に筋肉もつき始めたのか、体の各部位が引き締まって来た様な気が…Read more 2014/02/28
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