ラジオ体操 みーたんさんの口コミ

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軽に短時間で全身ストレッチが出来る。

動きを身体が覚えているので、改めて覚えなおす必要が無いので良いと思います。

ダイエットに直接効果があると思わないが、身体をやわらかくすることで筋力低下や、

新陳代謝の低下を防ぐことが出来ると思う。

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。