ラジオ体操 詳細情報

ラジオ体操の口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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このDVDを観ながらしっかりラジオ体操するとけっこうな運動量ですよ。 今まで運動という運動をしてこなかったのでかなりしんどいです。

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ラジオ体操でダイエットができるのかなと思う人が多いと思いますが、毎日、早起きし無理なく体を動かすことで、私は、長年の冷え性が改善されました。少しだるい日は、椅子に座りながら体操をするのがオススメです。