mickyさん50代後半口コミ投稿 2件★★★☆☆ 3THANKS件数 0マラソン大会に出るという目的を持って週２回程度ジョギングをしました。痩せるための運動を続けるには、マラソン大会のエントリーなど、何か目標を定めると、それに向けて頑張れると思います。ジョギングはお金もかからないし、体も引きしまるので、健康的に痩せられると思います。Read more 2014/02/21
らんさん50代前半口コミ投稿 1件★★★☆☆ 3THANKS件数 030歳を越えたあたりから、体が重くなり、階段を利用することが憂鬱になりました。原因は体重の増加と、運動不足。 それを一度に解決してくれるダイエット方法がジョギングだと思い、ジョギングを開始しました。 まず、既にジョギングを行っているジョギング先輩からアドバイスを頂きました。 そしてジョギング前のストレッチをきちんと行…Read more 2014/02/21
まにまにさん30代前半口コミ投稿 1件★★★★☆ 4THANKS件数 0一日３キロほどウォーキング～軽いジョギング～ウォーキングをしました。頭がすっきりするし、夜寝つきがいいし、発汗のおかげか化粧のりがよくなるしで、筋肉がついたせいか体重はほとんど変わりませんでしたが、良いところがたくさんありました。 スマホを持っている人なら、ジョギングアプリがたくさんあるので、走った距離・燃焼したカ…Read more 2014/02/26
もぞうしさん30代後半口コミ投稿 1件★★★★★ 5THANKS件数 0有酸素運動をすることで、脂肪の燃焼が促進されていく喜びを感じられた。さらに、脚部の筋肉も強化され、たるんでいた脚部に磨きがかかった。痩せられて、スタイルも良くなれるジョギング最高！Read more 2014/03/06
けちゃさん30代前半口コミ投稿 1件★★★★☆ 4THANKS件数 0音楽を聴きながら、ランニングが出来るので、負担がありません。また女性の夜道は危険ですが、室内なので、安心です。また近所の市営の体育館で走ったため、高い入会金や月謝などもないので、リーズナブルです。Read more 2014/03/07
きのこさん40代前半口コミ投稿 9件★★★★★ 5THANKS件数 0食事制限が苦手なので２日に一回のジョギングだけで痩せました。半年２キロとゆるやかですが、引き締まったのか見た目はもっと痩せたように見えます。 Read more 2019/09/07
shiro13さん50代前半口コミ投稿 6件★★★★★ 5THANKS件数 0時間さえあれば、お金をかけずに全身を使って行える、自分の中では最強のダイエット法（健康維持法？）です。 始めは少しの距離でも足が痛かったり息が苦しくなったりで辛いですが、継続するとだんだん長い距離を楽に走れるようになり、自信がつきます。また、ジョギング中は色々と考え事が捗り、走った後は心地よい疲労感で夜もぐっすり眠…Read more 2020/12/29
ruruさん30代前半口コミ投稿 11件★★★☆☆ 3THANKS件数 0ダイエット目的と健康を兼ねて毎朝ジョギングを行うようになりましたが、始めた当初はかなりきつかったものの徐々に長く走れるようになっていました。体重は２キロほど落ちただけですが、体力はずいぶんとついてきたように思います。Read more 2014/01/21
emiさん30代後半口コミ投稿 10件★★☆☆☆ 2THANKS件数 0ダイエットのための運動というとまずジョギングが一番お金がかからず手っ取り早く行なえると思い、朝のジョギングを始めたのですが、気候の良い時期以外はかなり辛く、また走ること自体も辛くなったため長くは続きませんでした。 そして自分ひとりで走るとついしんどくなると歩いてしまい、あまり効果はでませんでした。Read more 2014/01/26
hillbackさん40代前半口コミ投稿 1件★★☆☆☆ 2THANKS件数 0ジョギングすることにより身体が引き締まった感じがするのと、通勤時の階段の上り下りでも息切れしなくなったように思います。 少しの運動では息切れしなくなったりと、効果が直に感じられるので、モチベーションが持続出来ています。Read more 2014/01/31
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