ボクササイズ - sigaさんの口コミ
ダイエットのため、ボクシングのジムに通ったことがあります。 3分間のシャドーボクシングとランニング、サンドバック叩きがメインでした。2~3日で2kg、3カ月で8kgやせることができましたが、そこからは体重がいったりきたりでした。 最初に効果がすぐ出た分、そこから体系を維持していくための継続することは結構きついと思います。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
ダイエットのため、ボクシングのジムに通ったことがあります。 3分間のシャドーボクシングとランニング、サンドバック叩きがメインでした。2~3日で2kg、3カ月で8kgやせることができましたが、そこからは体重がいったりきたりでした。 最初に効果がすぐ出た分、そこから体系を維持していくための継続することは結構きついと思います。
自転車は景色が変わるのが早いので、長時間こぎ続けていても飽きが来ないのが良いです。カロリーはそれなりに消費できますが、太ももは…太くなりました!笑。でも脂肪ではなくて筋肉なので、メリハリがあって引き締まっていますよ。
『ダイエット』という意味で、体重が落ちたのかと言われれば、違った。が、肌の調子がすごくよくなった。どうしても生理周期などで、大人ニキビができることが多かったのだが、確実に減った。また、便通もよくなった。もう2年くらい、朝一に温めた豆乳を飲むようにしている。
お金がかからず、ダイエット効果も高いと世間一般では評判だったので挑戦してみました。やはり、炭水化物を抑える事は容易ではありませんでしたし、効果も思ったほどではなく、結局、六ヶ月続けてみて1キロぐらいしか痩せませんでした。向き不向きがあると思います。
食事の前にきゅうりを1本よく噛んで食べるだけ、とテレビ番組で紹介されているのを見て、一時期夫婦で取り組んでいました。効果はいまいちよくわかりませんでしたが、きゅうりの水分でお腹が膨れる分、食後の満腹感はいつもよりあったような? また、きゅうりを食べる=ダイエットしている!=食べ過ぎないでおこう、という意識を持つことがで…
毎年冬になるとこれを使います。湯船に入れるだけで汗がたくさん出るのでラクです。 他の季節は粗塩にして、たまにヒマラヤ岩塩を使用してます。