豆乳ダイエット 詳細情報

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豆乳ダイエットの説明

生理予定日の7日から10日前から毎日、朝食前に豆乳200mL飲むだけ。
昼食前や夕食前でもOKだけど、朝ご飯前に水分を摂ると腸が動いて便通がよくなるので、理想は朝。
★食後ではなく食前に。なぜなら豆乳はGI値が低く、食事による急激な血糖値上昇を防いでくれるから。(血糖値が上がると体は「エネルギーが余っている」と判断し、脂肪を蓄えてしまう)
豆乳のさまざまな成分が体への溜めこみを防ぐ!

★あくまで「生理後に痩せる」ための下準備。飲んですぐ結果が出なくても焦らないこと。

豆乳ダイエットの口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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生理の前になるとドカ食いをしてしまうのを食い止めました。1か月に1キロと徐々にですが痩せていきましたよ~

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朝飲む時は冷たい豆乳で、夜の場合は温かくしてきな粉を入れて飲んでます。便通いいです。 体調もいいのでダイエットのおきかえにも利用しようかと思います。

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生理前10日間に毎日豆乳を飲む事で、生理後2kgほど体重が落ちました!豆乳はあまり好きでは無いのですが、生理前だけなので薬だと思って飲んでます。3ヶ月続けて4kgほど減ったので嬉しいです。

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牛乳を豆乳に置き換えていました。 体重そのものはあまり減りませんでした。豆乳そのものにカロリーがけっこうあるので、そのせいかもしれません。 しかし生理痛が弱くなったので、なんだかんだで今も飲んでます。

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最初は半信半疑でしたが無調整豆乳を200ml、生理前の時期を測って七日間続けてみました。すぐに効果が出るものではありませんが、生理後に2㎏減量!気楽にできて低カロリー、豆乳好きにも大変うれしい朗報だと思います。

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最近この方法を知って今回初めて試したのですが、生理不順のため生理4日前からしか飲むことが出来ませんでした。朝食の代わりに飲みました。200mlですが、ゆっくり飲むとお腹いっぱいになってその後もお腹が空かないのが不思議です。普段は生理前に2キロくらい増加するのですが今回は1キロ弱済みました。お通じも良くなった感じです。…

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生理痛がひどく、生理中は日常生活もままならないほどで、薬ではなく、食事から体質改善ができないかと探していました。そんなときに出会ったのが豆乳ダイエットです。豆乳の成分は生理痛の軽減にも効果があり、おまけにダイエットもできるとのこと。 試しに生理の10日前から、わたしの場合は昼食の前に豆乳をカップ一杯毎日飲み続けました…

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生理の10日前から200mlの豆乳を飲むと、生理がき始めた頃から痩せる!と友達に勧められ、やってみたのですが…確かに生理前の爆発的な食欲は抑えられました、普段は生理前に2キロは増えてしまいます。 けどそこまで大きく変動もなく、生理始まってからは少し体重が落ちて、1キロ減。10日で飲むだけで1キロ減ったのは嬉しいけれど、誤差の範…

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200mlの豆乳を毎朝飲み続けて、半年で約8キロの減量に成功しました。朝飲むことによって食欲がだいぶ抑えられます。成分無調整の方が体に良さそうですが、私は成分無調整が苦手だったので普通の調整豆乳を飲んでいましたが、効果はありました。

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食前に豆乳を飲むことで、一日中空腹を感じることが少なくなります。 また、昼食や夕食前にも飲むことで、我慢なしで炭水化物の量を減らすことに成功しています。 それ以外にも、ホルモンバランスが整ったようで、お肌の調子も良くなりました。

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