ヒットシェイパー3 - route66さんの口コミ
母が健康の為に購入したのを借りて使ってみました。 一日6分でいいと言う事なので、母と交代でしゃべりながら毎日使っています。 6分の間でもしっかりウエストや太ももが張ってくる感覚があって日々、少しずつすっきりしてきているのを実感しています。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
母が健康の為に購入したのを借りて使ってみました。 一日6分でいいと言う事なので、母と交代でしゃべりながら毎日使っています。 6分の間でもしっかりウエストや太ももが張ってくる感覚があって日々、少しずつすっきりしてきているのを実感しています。
もともと甘いものが好きだったため我慢をするということは、かなり辛いものがありました。ただしばらくするとだんだん慣れてはきますが、そのかわりダイエットを止めてしまうとまた間食をするようになるため、リバウンドの可能性が高いと思います。
ボクシングの動きがあるエクササイズなのでとても体が鍛えられます。全身を動かすのでキツイですがその分効果も絶大で、体が引き締まってきました。ダイエットもそうですが、トレーニングにも良さそうなエクササイズだと私は思います。
私は夜のみ炭水化物をなるべくとらないようにしました。朝・昼は普通にパンやお米を食べていたのですが、3週間であっという間に2キロ痩せました。もともとお米が大好きというわけではなかったので、比較的無理せず効果が出ました。
手軽にできるダイエットをしようと思い、半身浴を始めてみました。毎日好きな本を片手に、水分を取りつつ1時間程半身浴をすることを続けました。 お湯は温めのお湯なのに、半身浴を続けるうちに汗が出始めるまでの時間がだんだん短くなっていきました。 そして一時間経つ頃には頭から滝のような汗が流れています。代謝がよくなったのか普段…
友達にかりて一週間体験しました。 運動を普段あまりしないので家の中でできるのが便利でよかったです。 持久力も上がったし太ももが引き締まって細くなった気がしました。 また、使ってみたいと思いました。
私は週末だけのプチ断食ダイエットをしています。平日は外食がほとんどで、お酒が入ると暴飲暴食になってしまっていたので気が付いたときにはお腹にしっかり贅肉がつき、体調も良くありませんでした。そこで週末だけ一日一食のプチ断食を実践しました。食を断つことは難しいですが、できるだけ食べ物を見たり考えないようにするため外出や軽め…
昔からなじみのある体操ですが、久しぶりにやると結構体のことを考えて作られているんだなと実感します。 まじめに体の部位をしっかり動かすと、最初はきついです。 地味な印象ですが、いくつになってもできる全身運動なのでダイエットにも健康にもいいです。
内容はすごく考えられていますし、すごくハードです。これを続けたら、きっと痩せるだろうなと思います。 ただ、日頃運動不足の方には、あまりお勧めしません。あまりの辛さと、次の日の全身筋肉痛に、やる気が続かないからです。 また、結構負荷のかかる動きが多いため、無理をしすぎて身体を痛めたという話もよく聞きますので、ある程…
二の腕のプルプル具合が減りました!よく流行っているミネラルウォーターダイエットよりも、炭酸水はかなり安く手に入れれるので、継続もできます。美味しくないのがちょっと問題ですが、そんなに苦にならずダイエットできます!