ボクササイズ - ひまわりさんの口コミ
ジムに一年間通っていました。スタジオメニューの中にあったのがボクササイズで週1でメニューをこなしたのですがとにかくきつい。 かなり体力を消耗しました。準備体操からハードなんです。 ですがミットを打つのがかなりストレス発散だったり、音楽に合わせてキックをしたりするので とても楽しくダイエットができました。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
ジムに一年間通っていました。スタジオメニューの中にあったのがボクササイズで週1でメニューをこなしたのですがとにかくきつい。 かなり体力を消耗しました。準備体操からハードなんです。 ですがミットを打つのがかなりストレス発散だったり、音楽に合わせてキックをしたりするので とても楽しくダイエットができました。
ランニングは苦手だけれど、ウォーキングは楽しく続けられています。はじめは足がだるかったりしたけれど、徐々に慣れていき、今では太ももからふくらはぎにかけて引き締まってきました。距離も大切だけど、続ける事が大切だなと思っています。
体の歪みに悩んでいて、特に骨盤が自分で見ても分かる程歪んでいました。 整体で骨盤矯正をしてもらったら、一回で骨盤が左右対称になったのはもちろん、 おなかにくびれが出て、膝まで左右対称になりました。 定期的に通院をしていますが、自宅でも骨盤体操をやったり、足を組まないようにしたり骨盤が歪まないように気を付けていま…
ダイエットのための運動というとまずジョギングが一番お金がかからず手っ取り早く行なえると思い、朝のジョギングを始めたのですが、気候の良い時期以外はかなり辛く、また走ること自体も辛くなったため長くは続きませんでした。 そして自分ひとりで走るとついしんどくなると歩いてしまい、あまり効果はでませんでした。
ダイエット目的と健康を兼ねて毎朝ジョギングを行うようになりましたが、始めた当初はかなりきつかったものの徐々に長く走れるようになっていました。体重は2キロほど落ちただけですが、体力はずいぶんとついてきたように思います。