きゅうりダイエット - shiro13さんの口コミ
食事の前にきゅうりを1本よく噛んで食べるだけ、とテレビ番組で紹介されているのを見て、一時期夫婦で取り組んでいました。効果はいまいちよくわかりませんでしたが、きゅうりの水分でお腹が膨れる分、食後の満腹感はいつもよりあったような? また、きゅうりを食べる=ダイエットしている!=食べ過ぎないでおこう、という意識を持つことがで…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
食事の前にきゅうりを1本よく噛んで食べるだけ、とテレビ番組で紹介されているのを見て、一時期夫婦で取り組んでいました。効果はいまいちよくわかりませんでしたが、きゅうりの水分でお腹が膨れる分、食後の満腹感はいつもよりあったような? また、きゅうりを食べる=ダイエットしている!=食べ過ぎないでおこう、という意識を持つことがで…
「運動で、体脂肪を燃やす」メカニズムをさらに追及したシリーズ最強版といわれるだけあり、他のVAAMシリーズより明らかに効果を感じております。ポイントは運動前に飲むことで効率よく脂肪を燃焼します。 飲んで2ヶ月ですが、体脂肪率が12%から一桁台に入りました。効果ありです。
TRFの曲が好きな世代にはぴったりだと思います。私はダンスは全く経験がないのですが、丁寧にゆっくり進みますし、わからないところは一時停止して見直したりすれば、ほとんど問題なく動きを真似することができます。思った以上に筋肉を使います。何より楽しいのがいいですね。
時間さえあれば、お金をかけずに全身を使って行える、自分の中では最強のダイエット法(健康維持法?)です。 始めは少しの距離でも足が痛かったり息が苦しくなったりで辛いですが、継続するとだんだん長い距離を楽に走れるようになり、自信がつきます。また、ジョギング中は色々と考え事が捗り、走った後は心地よい疲労感で夜もぐっすり眠…
チューブから出すときは結構固めで肌に擦り込むときは少し力がいりますが、1分もせずじわじわ温かくなってきて汗が出るのですぐに馴染みます。 馴染んできたら滑りもよくなるのでマッサージもしやすいです。 汗もよく出るし、流したあともじんわりと温かさが続いて気持ちいいです! シリーズの中では1番刺激が強いものなので、最初は弱めの…
とても話題になっていたので購入しました。気軽に腹筋ができ、何回も続けられます。毎日200回していました。腹筋も鍛えられ、お腹も引き締まりました。
ダイエットを始めた時に一番最初に購入したものです。便秘もあったので便通が良くなるものを探していたところこちらに出会いました。服用して3日くらいから便通が良くなりました。体重の減りは若干でした。
食べる順番を 1.野菜や汁物、2.肉や魚等のタンパク質、3.炭水化物に変えるだけ、という単純かつ余計な我慢がいらない(満腹感の感じられる)ダイエットで、今も意識して継続するようにしています。以前に比べご飯(白米)の摂取量が少なくなり、また、お通じも良くなりました。ただ、野菜は消化が早いためか、お腹が空くのが早いような?
すぐできる!すぐ落ちる!向き不向きはあるかもしれませんがわたしには長期的に続けられるダイエット方です。2ヶ月で3キロ痩せることができたので夏に向けて筋トレと合わせて頑張ります。
発汗作用は抜群です!湯船に浸かってるだけですごい汗なので、しっかり水分補給しながら入らないとクラクラしてきます。 個人的には、匂いが少し強めなので指定の量より少し少なめで入れるくらいが丁度よく感じました。