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痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
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美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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シンディ・クロフォード
Cindy Crawford
元祖スーパーモデルの一人として、モデル界で長年第一線で活躍していたシンディ・クロフォード。
最近ニュースで、50歳の節目となる今年にモデル業からついに引退するという事を発表しました。
そもそも50歳までモデルを続けていることもすごいですよね！
リチャード・ギアと結婚・離婚、その後二人の子供を育てるなど、モデルとしてだけでなく、母、TVの司会者、起業家として等色々な顔を持つシンディ。
これだけの忙しさでありながら、若いころから美しく、素晴らしいプロポーションを維持し続けるシンディの秘密に迫ります！
80％正しくあればよい！
シンディは、SNSなどで良くエキササイズの写真をアップしており、ファンからすると「本当に良く運動しているな」というイメージです。実際に、ジムにいって、クランチ、プッシュアップ、ダンベル運動などをしてウォークアウトをしていますが、それ以外にもピラティスも大好きだそう！
いつも人から見られる仕事をしているので、運動をする事は当たり前の事の様ですね。
『Into the Gloss』でシンディの生活についてインタビューに答えています。
「朝起きてからまずプロテインジュースを飲むの。簡単だから。子供の出かける支度をして、子供を外に出してから、自分ひとりになってから運動をするのよ。」
と、忙しい母親だからこそ、時間を上手く節約しながらエクササイズをしている事を説明しています。
「ランチはサラダにチキンを入れたり、時には何も入れなかったり。夕飯は、寿司を食べに行くか、家で食べるならターキーミートボールのパスタにサラダ、その他野菜を中心としてご飯を作っているわ。でも、私はパスタは食べないのよ。子供たちには食べさせてるわ。子供と全く別のものを食べるなんて生活は嫌なのよ。」
飲み物もなるべく水を飲み、砂糖の入っているものを避けたりしているけれども、旦那さんと一緒の時にはカクテルを飲んだりするなど、柔軟に家族との生活を楽しみながらプロポーション維持をしています。
「80％の時間80％良いものを食べるようにすればよいの」を説明しています。
完璧は難しいけれど、80％で良いとなれば私たちも頑張れますね！
写真：©Photo by PR Photos