痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
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美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
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ジェニファー・ローレンス
Jennifer Lawrence
主演映画『Joy(原題)』でゴールデン・グローブ賞のコメディ/ミュージカル部門女優賞の栄誉に輝いたジェニファー・ローレンス。
美しいだけでなく、素晴らしい演技力にも定評があり、ゴールデン・グローブ賞を受賞したのも今回が3度目。
映画『ハンガーゲーム』シリーズでハリウッドのトップスター入りを果たしたジェニファーですが、なんと2015年は『Forbes』誌が選ぶ2015年度「最も稼いだ女優」ランキングで1位に輝いています!
日本円で約64億円!を稼いだとの事。
ただし、ソニーのハッキング事件があった時に、男性共演者よりも収益の%の取り分が低いことが分かり、その際にハリウッドの男性優位な体質について大きな声を上げて抗議して、多くのハリウッド女優や俳優から賛同の声が上がりました。
そんな美しくて強いジェニファーの美しさの秘密をお届けします!
ダイエットはしない!
金髪の長い髪にスリムな体でとてもセクシーなジェニファー。雑誌『Glamour』のインタビューで、ジェニファーは「ダイエットはしない!」と答えています。
「運動を沢山するのよ!お腹がすいたら仕事なんてできないから!」と話しています。役作りの時も、痩せて見えるよりも「役にぴったり合っていて強い女性」として見える事を重点に置いていると話しています。
若い女性たちが「カットニス(ハンガーゲームでの役名)の様になる為に夕食を食べないようにしよう、と言われる事なんてごめんだわ。」と答えています。
噂だと身長約176センチ、体重59キロと言われているジェニファー。
十分にスリムだと思いますが、食事制限ではなく運動でスリムな体型を維持しているんですね!
『ハンガーゲーム』の際の役作りの為に、パーソナルトレーナーを雇い6週間しっかり運動をして体を鍛えたジェニファー。
普段の食事はというと、もちろん好きなものを好きなだけ食べているわけではなく、野菜とフルーツを沢山食べるようにしています。
また、カロリー摂取量を摂りすぎないように気を付けたり、プロテインを多く食事からとるようにするなど工夫しています。
何か極端な食事制限はせず、普段からの食事に気を付け、運動を沢山する!当たり前のようですがしっかり自己コントロールしているのがジェニファー流でした!
写真:©Photo by PR Photos