痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
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美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
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メリル・ストリープ
Meryl Streep
誰もが認める大女優のメリル・ストリープ。
『クレイマー、 クレイマー』、『マーガレット・サッチャー 鉄の女』等彼女の演技力は映画界で高く評価され、アカデミー賞を何度も受賞しています。
役に成りきるために、事前には徹底したリサーチを行う事で有名。
彼女がオスカーを獲得した「ソフィーの選択」では役作りのためにポーランド語訛りの英語を使うなど、作品の背景に応じてアメリカ各地域のイントネーションを使いわけているそう。
すごいプロ根性ですね。
そんな彼女も役作りの為に、ダイエットを行ったことを告白しています。
『プラダを着た悪魔』を演じた際は、さすがのメリルもダイエットをしたそう。
「『プラダを着た悪魔』の時は、色々なタイプのトレンドファッションを着こなさなくてはいけなかったの。だから少しだけダイエットをしたのよ。」
秘密のダイエット方法?「ワインを1杯飲んだ後は、ワインボトルをしまったの。『プラダを着た悪魔』でしたダイエットはそれだけよ」
と大女優はインタビューで答えていましたが、実際にメリルの普段からのスタイル維持方法をお届けします!
メリルのルーチーン運動は?
◎水泳週に3回から4回水泳をして、彼女の自宅のプールを50回ぐらい折り返す時間泳いでいるそう!いったいどれぐらいのプールの広さなのかは分かりませんが、かなりの距離を泳いでますよね!
◎ウォーキング
メリルは、定期的にジムに通って、何時間もワークアウトをするのは好きではないそう。
それよりも、生活をよりシンプルに、基本的な生活の中で体重を落とす方法を好んで行うとの事です。
そんな彼女にとってウォーキングは最適な方法。
少し食べ過ぎたりした後は、長めのウォーキングをしてカロリーを消費するようにしているそう。
とても自然体なメリルですね。 食事は、基本的にはケトン体ダイエット (Be Diet内ケトンダイエットダイエットの説明はこちら)を好んで行っています。
豚、チキン、シーフードを好んで食べ、野菜もたくさん摂るように気を付けているとの事!
いかがでしたか?他のハリウッド女優と違って、運動方法も食事方法もとてもナチュラルなメリルのスタイル維持方法でした。
写真:©Photo by PR Photos