バナナダイエット 詳細情報

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バナナダイエットの説明

『朝バナナダイエット』は、mixiの「やせる」コミュで300人がダイエットに成功して話題になりました!
便秘や冷え性の改善なども報告されている、甘いものが好きな女性にとって、人気のダイエット方法。
バナナダイエットに関する本も出版され、雑誌やTVでも取り上げられることもしばしば。

方法は簡単、朝一番にバナナを常温の水と一緒によく噛んで食べるだけ!なんて簡単!そしておさいふにもやさしいですよね?

ではなぜ朝にバナナを食べるといいんでしょうか?
それは、今話題の酵素作用。バナナに含まれる豊富な酵素作用により、体内に溜め込んだ毒素をかき集め排出。

また、午前4時~正午までが最も排泄に適している時間帯であることも、朝食にバナナを食べる理由の一つ。この時間帯に肉や魚を食べてしまうと、体はこれらを消化・吸収することにエネルギーを費やしてしまい、完全な浄化活動ができなくなってしまうのです。酵素が豊富なバナナは熟す段階で既に消化が済んでいるため、胃をたった10~20分で通過しエネルギーを補充してくれるます。

甘いものが好きな人はぜひ試してみてください!

バナナダイエットの口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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朝バナナダイエット、20代後半の数年間行っていました。 もともと、朝に食欲が出ないようなことがあって、「バナナなら食べられる」ということがきっかけで始めたのですが、お通じもいくらかよくなり、バナナの腹持ちもよく、無理をしないダイエットとしておススメです!

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バナナは甘いのでダイエットになるのかと少し疑問でしたが、バナナを食べると朝必ず良い便が出て体調が良くなる気がしました。

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TVで紹介されて流行した時はスーパーからバナナが無くなることがありましたが、実際に試してみると他の置き換えダイエットとあまり変わらないと思います。私自身はこのダイエットは継続せず痩せることはなかったです。

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朝バナナダイエットをやってみました。朝はバナナ一本と飲み物だけにしました。お通じがよくなるわけでも痩せるわけでもなく、何も効果がありませんでした。満腹感が全くないので、昼ご飯が待ち遠しく、昼にたくさん食べてしまいました。

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毎朝バナナを食べるだけの手軽さに惹かれて挑戦しましたが、4日目あたりからバナナしか食べられないことが苦痛になりすぐにやめてしまいました。 朝、頬張るだけなので調理などの手間は入らず本当に簡単ですが、あの独特のねっとり感が毎日となると朝が恐怖にさえなりました。同じ食品を毎日と言うのはバランス的にも少し気になるところで…

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有名なバナナダイエットですが私の場合バナナダイエットでかなりの効果を得られました。 まず結果から言うと8キロの減量に成功しました。基本的にお腹が鳴る音との戦いになります。

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すごく簡単に痩せられるとの情報が多かったので試しましたが、朝食をしっかり食べている私にはツライとしか言いようがありませんでした。結果、効果を感じることなく早々に諦めてしまいました。

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朝食はバナナのみという、バナナダイエットを試しました。 でも、バナナだけではお昼までもたず、長く続けるのは無理でした。 体重は少し減りましたが、毎日バナナだと飽きてしまいました。

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バナナダイエットは手軽だけれど栄養バランスが偏り、女性特有の体のリズムに合わなかったのかなと思いました。味にも途中から飽きてきてしまい、最終的にあまり体重が落ちなかったので止めました。