genesis6さん40代前半口コミ投稿 22件★★★★☆ 4THANKS件数 1ラジオ体操で本当に痩せるのか、と思って試してみたのですが痩せるというよりも体が締まった感じがします。本気でラジオ体操をやることなんてなかったので意外に疲れることに驚きました。でも私には痩せるという意味では効果はなく、でも普段そんなに使わなかった筋肉を伸ばしたりできる点では良かったし、内容もわかっているので毎日続けても…Read more 2013/12/06
まぽーりさん50代後半口コミ投稿 1件★★★★★ 5THANKS件数 1ラジオ体操は真剣にやるととても汗をかきます。そのため、とても体にいいと思いました。普段使わないところを全体的に使うのでとても、体にききます。そして、一回それをやるだけでとても疲れるので健康維持にもとてもいいです。Read more 2014/03/07
りんごさん40代後半口コミ投稿 11件★★★☆☆ 3THANKS件数 0起きて体を動かすと、体も温まり、1日気持ちが良いです。 正直痩せるほどの運動量にはなりませんが、太るの防止と肩こりも改善になりました。 また、私は朝が苦手なのですが、ラジオ体操の時間だ！と思うと勢いで起きれるところが良いです。 Read more 2014/03/01
ruruさん30代前半口コミ投稿 11件★★★★☆ 4THANKS件数 0ラジオ体操がダイエットにいいと聞いたので、毎朝ラジオ体操を行っています。朝早くに起きて運動をしているので気持ちがよく、その日一日を快く過ごすことが出来ています。なのでこれからも続けようと思っています。Read more 2014/01/21
みっふぃさん40代後半口コミ投稿 1件★★★★★ 5THANKS件数 0晩、寝る前にラジオ体操をしています。 ラジオ体操は、全身の筋肉をくまなく使うように配慮されているので、とても効果的です。 劇的に痩せはしませんが、私の場合、太りにくくなり、腰痛が無くなりました。 これからは、少し早起きして、朝にもやろうと思っています。Read more 2014/03/02
body2さん30代後半口コミ投稿 1件★★★★★ 5THANKS件数 0振付は簡単で、短時間で運動ができます。動作を大きめにすると、筋肉が伸ばされて全身の血行が良くなるので、体が温まります。特に、肩の筋肉がほぐれ、肩こりの症状が改善したように感じます。Read more 2014/01/27
みーたんさん50代後半口コミ投稿 1件★★★★☆ 4THANKS件数 0軽に短時間で全身ストレッチが出来る。 動きを身体が覚えているので、改めて覚えなおす必要が無いので良いと思います。 ダイエットに直接効果があると思わないが、身体をやわらかくすることで筋力低下や、 新陳代謝の低下を防ぐことが出来ると思う。Read more 2014/03/04
yumikaさん50代後半口コミ投稿 6件★★★★★ 5THANKS件数 0以前、肩を傷めたことがあり、その際に整形外科の医師から軽い運動を継続することをすすめられました。 ラジオ体操はなじみがあり、毎日家で決まった時間にラジオをつければ行うことができます。 肩のために始めた体操でしたが、長く続けているうちに、腕や足、おなかの筋肉がついて、ひきしまってきました。 体重はそれほど変わって…Read more 2014/02/07
きんにくんさん50代後半口コミ投稿 8件★★★★☆ 4THANKS件数 0ラジオ体操は起床後に毎日おこなっていました。血行が促進するので一日を元気に送ることができます。さらにラジオ体操を定期的に続けると基礎代謝もあがり運動時の発汗作用もあがります。Read more 2014/02/12
彗遠さん40代前半口コミ投稿 1件★★★★★ 5THANKS件数 0朝早く起きて即、ラジオ体操。コレを毎日続ければ痩せます。肩こり腰痛も改善されて、代謝も良くなります。いつもより早く起きることも大事です。動画サイトに動画があるので、お金をかけずにできるのもポイントです。すぐに効果は出ませんが、始める前より5kgほど痩せました。Read more 2015/03/07
ログイン
ログイン
