(プチ)断食ダイエット 詳細情報
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(プチ)断食ダイエットの口コミ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
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菜ジュース+スープをメインにプチ断食しました。私の場合、効果はかなりありました。若返りの効果もあるみたいです。慣れてくるとそうでもないのですが、最初のうちは結構キツイです。あと、本当に短期間で終わらせないと、胃が弱ります。
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1日目の朝食の夕食から野菜ジュース、 2日目の朝食・夕食に野菜ジュース、 3日目の朝食に野菜ジュース・夕食を重湯 というメニューでプチ断食をしました。 結果として46キロ→44.5キロ(身長150cm)と1.5キロ痩せましたが、 そもそも元々ダイエットをしていて停滞期がきてしまい、 吉と出るか凶と出るかの賭けで身体にダ…