おすすめ度4以上の製品口コミ - 一覧

ラジオ体操 - あぷるさんの口コミ

朝起きて白湯を飲んだ後と、夕食前にラジオ体操を続けていたら痩せました。標準体型ですが1ヶ月で1.8㎏体重が減ったので効果を実感しています。体操中の呼吸は鼻から吸って口から息を吐くようにすれば、ラジオ体操だけで汗だくになります。全身の血行が良くなって冷えもむくみも改善し、肩こりもなくなったので満足しています。毎日続けること…

豆腐ダイエット - かなこさんの口コミ

もともとお豆腐が大好物だった私には合っているようで、体重が目に見えて減りました。湯豆腐とか豆腐サラダとかいつも違う料理で食べたので、飽きなかったです。豆腐は満腹感があって良いです。

ヨガダイエット - マコトさんの口コミ

膝と踵の骨にひどい痛みが生じ、病院で検査をしても異常なし。母が通っていたヨガ教室の先生に体の歪みを直してもらったら、翌日すっかり痛みが消えたという経験があり、それからヨガを始め、今まで20年以上続けています。私の場合にはヨガだけで体重が落ちたということはありませんが、ヨガを１時間ほどすると体の中の循環がよくなり、むくみ…

炭酸水ダイエット - manaさんの口コミ

たまに来る無性に炭酸飲料が飲みたい！という時には炭酸水を飲むようにしています。罪悪感がなくがぶ飲みできてオススメです。柑橘系が美味しい！

豆乳ダイエット - みい1さんの口コミ

ダイエットに直接効果があったかは分かりませんが、朝カフェや、会社での水分補給、夜も食事前と日々気にして飲んでいました。 便通や肌の調子が気にならなくなったような気がします。 無調整豆乳は飲みにくいので、味がついている豆乳をいつも飲んでいます。

腹筋ローラー - Momさんの口コミ

食事を制限しながら毎晩腹筋ローラーをしていましたがやればやるほど腹筋に効いて翌日には筋肉痛になり効果を感じました。

ヨガダイエット - やせこさんの口コミ

体重減というより姿勢がきれいになることを普段から意識したためスタイルがよくなりました。癒される気持ちになるので教室も通いやすく、ダイエット友達ができたことから競争心が高まり長続きしています。

バランスボール - ジャスミンさんの口コミ

ダイエットのためというより、健康増進ために購入しましたが、結果的に身体が引き締まるという、嬉しいボーナスがもらえました。毎日のストレッチに利用したり、ボールの上に座ったり。自然に身体がバランスを取ろうとするので、知らず知らずのうちに筋肉も少しずつですがついてきて、特に弱かった腹筋が強くなりました。家でテレビを観ながら…

腹筋ローラー - yuriさんの口コミ

普通にやる腹筋と何が違うんだろう？と疑問はあったものの、かさばらないのが魅力で試しに購入しました。 すると腕や肩甲骨まわりも筋肉痛になったので、上半身全体に効果がありそうです。 お腹まわりは胃のあたりが意外と効くと感じました。 下腹部よりも上部に効果がありそうです。

豆乳ダイエット - ミドリさんの口コミ

個人的に牛乳が駄目なので豆乳を飲んているのですが、良質なタンパク質を美味しく摂取できるので愛用しています。タンパク質を摂取して運動を加えて基礎代謝を上げるようなダイエットとして、健康的に続けられるのがメリットです。