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最新の口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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夕食抜きダイエット - 橋本ゆうがさんの口コミ

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前年ダイエッターから脱却するために、思いきって夕食抜きダイエットにチャレンジ! 1ヶ月経過し、マイナス2.2キロとなりました。 朝とお昼はちゃんと食べます。 夜の予定が忙しい時などの空腹間が心配な日は、夕方早めの時間におにぎり1個だけとかは食べます。 無理はしないのでストレスもさほど感じることはありませんでした。 …

プチシェイク1箱、5箱セット - バブルさんの口コミ

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他のシェイク系はほとんど水で溶かすタイプですが、 これは牛乳なので、飲むというより食べるぐらいの食感があり、 満足できると思います。 味もとてもおいしいです。 ただやはり置き換えているだけではあまり変化がないので、 簡単なウォーキングなどと併用する方がいいと思います。

ナイシトールG - まなみさんの口コミ

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友人にすすめられて飲んでみました。飲むとトイレの回数が増えました。排出されたせいか、なんとなく身体がスッキリする感じがありました。私は冷え性なのですが、指先やつま先までめぐりが良くなっていた気がしたので、長期的に飲んだら効果があるかもしれません。

ヨガダイエット - keyco5さんの口コミ

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週に一度、公民館などで行われる講座に参加した後、自宅で寝る前に行っていました。体重の変化はあまり感じられませんが、日常動作ではない動きもするので、全身が伸びてとても気持ち良いです。呼吸もゆっくり腹式呼吸で行うので、心もリラックスしてストレス発散にもなり、暴飲暴食が減りました。今は小さい子どもがいるので、まとまった時間…

ウォーキング - lalaさんの口コミ

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今までやってきたダイエット方法の中で一番効果があり、しかも続いています。 飽きっぽい私にとってはただ歩くだけなんて無理かと思っていましたが、 音楽を聴きながらとか、夜月を見ながらとか、風景や時間を愉しんでいるうちに 日課になりました。 サプリを撮ったりして一時的にやせても運動しない限り筋肉が付かないので ウ…

夕食抜きダイエット - 誌つよしさんの口コミ

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半年ほど前に、南雲吉則医師の著書を読んでから食事の量や回数を減らしました。始めたばかりの頃は辛かったですが、最近では慣れてしまって、なんともありません。おかげで7kgもやせることができ、お腹まわりがかなりスッキリしました。私の場合、夕食抜きダイエットといっても、何が何でも毎日夕食を抜くというストイックなものでなく、お昼に…

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