ラジオ体操 - ぽこたんさんの口コミ
お風呂に入った後のストレッチとして行ったり、朝早く起きたときの軽い運動、仕事の合間の気分転換として少なくとも2日に1回行うようにしていました。体全身が軽くなったほか肩こりやストレスの解消にも抜群です。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
お風呂に入った後のストレッチとして行ったり、朝早く起きたときの軽い運動、仕事の合間の気分転換として少なくとも2日に1回行うようにしていました。体全身が軽くなったほか肩こりやストレスの解消にも抜群です。
私の姉がダイエットに購入した黒糖きなこビスケットを分けてもらい試食しました。非常に食べやすく、これなら何を食べても続かない私でもイケるかもしれないと感じました。
断食は、ちょっとお腹周りが気になり出したらすぐに始める方法で、普段は食べることが好きなのに、いきなり断食をするのはキツイですが、食べなければ太らないので効果覿面だと思います。
二の腕のプルプル具合が減りました!よく流行っているミネラルウォーターダイエットよりも、炭酸水はかなり安く手に入れれるので、継続もできます。美味しくないのがちょっと問題ですが、そんなに苦にならずダイエットできます!
下半身が痩せを狙うならこのダイエット方法は良いです。足腰を使うのでシェイプアップできます。もともと自転車を使うことが多く、朝の風に当たることがすごく気持ちがいいので苦じゃなかったです。無理せず、ほどほどに続けていると良いダイエットになります。ほどよく筋肉も付くので良いですよ。
米や麺、パンにパスタにうどんなど大好きで3食必ず食べていたのですが。朝1食だけ炭水化物を摂って、他はおかずのみ。という食生活に変えたところ、緩やかではありますがお腹が引っ込んだ気がします。
TVで糖質制限ダイエットの方法が紹介されていたので、試してみようと思いました。 内容は糖質を抜いて、タンパク質中心の食生活をする、というもので、卵や、マヨネーズ、肉などはOKとのことでした。 しかし、甘いもの好きの私にとってはその食事内容では飽きてしまって、イライラしてしまうし、タンパク質を多めにとっていたら便秘…