ビリーズブートキャンプ - yusaさんの口コミ
内容はすごく考えられていますし、すごくハードです。これを続けたら、きっと痩せるだろうなと思います。 ただ、日頃運動不足の方には、あまりお勧めしません。あまりの辛さと、次の日の全身筋肉痛に、やる気が続かないからです。 また、結構負荷のかかる動きが多いため、無理をしすぎて身体を痛めたという話もよく聞きますので、ある程…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
内容はすごく考えられていますし、すごくハードです。これを続けたら、きっと痩せるだろうなと思います。 ただ、日頃運動不足の方には、あまりお勧めしません。あまりの辛さと、次の日の全身筋肉痛に、やる気が続かないからです。 また、結構負荷のかかる動きが多いため、無理をしすぎて身体を痛めたという話もよく聞きますので、ある程…
二の腕のプルプル具合が減りました!よく流行っているミネラルウォーターダイエットよりも、炭酸水はかなり安く手に入れれるので、継続もできます。美味しくないのがちょっと問題ですが、そんなに苦にならずダイエットできます!
知人からいただいて飲みましたがまろやかで上品な味でした。 他の豆乳よりも豆っぽさがなくおいしいです。 普段飲み続けるには値段が少し高いと思うので、リッチな気分になりたい時に飲みます。
糖質制限によるダイエットを始めて6カ月で17キロ体重が落ちました。 もともと過度な肥満だったので勢い良く減った部分もありますがすごくいいダイエット方法だと思います。 1か月炭水化物を我慢出来ればその後は楽に続けられます。
某スポーツの競技選手を引退してから激太りしたので、このダイエットに取り組みました。 軽度の運動(1時間ウォーキングやダンベル運動等)を同時に行って筋肉が落ちないようにしていました。糖質を出来るだけ取らないので皮下脂肪からどんどん落ちて、モチベーションを保つことが出来ました。基本的に葉物野菜をたっぷり、たんぱく質も良質…
この方法を始めて感じたことは、まずむくみが無くなったということです。私はむくみがひどく全身ぽっちゃり体型だったのですが、お通じが良くなり排泄作用が順調に機能するようになったため、むくみが解消されました。腹持ちもよく間食をしなくなったため自然と摂取カロリーも減りました!
半年ほど前に、南雲吉則医師の著書を読んでから食事の量や回数を減らしました。始めたばかりの頃は辛かったですが、最近では慣れてしまって、なんともありません。おかげで7kgもやせることができ、お腹まわりがかなりスッキリしました。私の場合、夕食抜きダイエットといっても、何が何でも毎日夕食を抜くというストイックなものでなく、お昼に…
なんといってもお金がかからない、地道にできる、確実に効果が出る、の三拍子そろって一番良いのがウォーキングでしょう。だって、毎朝一駅分歩くだけで今まで1か月1キロ、6か月で6キロ痩せました。本当に食事制限もしていません!この調子でがんばります!