ラジオ体操 - りんごさんの口コミ
起きて体を動かすと、体も温まり、1日気持ちが良いです。 正直痩せるほどの運動量にはなりませんが、太るの防止と肩こりも改善になりました。 また、私は朝が苦手なのですが、ラジオ体操の時間だ!と思うと勢いで起きれるところが良いです。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
起きて体を動かすと、体も温まり、1日気持ちが良いです。 正直痩せるほどの運動量にはなりませんが、太るの防止と肩こりも改善になりました。 また、私は朝が苦手なのですが、ラジオ体操の時間だ!と思うと勢いで起きれるところが良いです。
姉からもらいました。 最初は筋肉痛がありましたがすぐ慣れてしまいました。 なんとなくやってるだけだとあまり効果がないのかもしれません。 痩せはしてないですが、腰痛が軽減されたように思います。
汗がだらだら流れてくるまで(約15分くらい)入るようにしてましたが、1ヶ月で1キロ減ったか減らないかくらいでした。運動やカロリー制限等と組み合わせると効率が良いのかもしれません。
私はサイクリング自体とても好きでよく出かけています。サイクリングも一種の有酸素運動になり、おしりのシェイプアップ効果が期待できます。また常に足を動かし続けているので、足も引き締まります。趣味もかねた実用的な運動となっています。
お風呂にペットボトルの水と雑誌や本を持ち込んで1時間以上入浴していました。 ダイエットとしては、あまり効果を感じませんでしたが、顔のできものが減ったり、艶が出たりといった美容効果、リラックス効果は感じました。 本を読んでいるとあっという間に時間が経っているので、時間がある人には続けるのに苦はないかと思います。
面白いぐらいにするすると体重が落ちてくるので、すごく良いと思います。 空腹も感じないし。。。 ただし、通常食に戻したらすぐに戻りました。。。 結局戻し方を少しずつ炭水化物を戻さないといけないと分かっていたので 1食だけにしたりしたのですが、お菓子を食べて今まで太らなかったのがすぐに太ったりしたので 我慢しても吸収がすご…
80キロ以上あった体重が1週間で75キロになりました。しかしおすすめはしません 体重はへりますけど その後体調を崩しました((+_+)) やはりダイエットはしっかり食べてしっかり運動する事がいいと思います
友達から飽きたからと言ってもらいました。 確かに1か月ぐらいするとあきてきますね。 ただ、自分が知ってる曲を踊れるのはとってもきもちよかったです!
TVでしきりに宣伝しているので、無料モニターで試してみました。 肌荒れなどが改善するかと毎日飲んでみたけれど、私にはあんまり変化が感じられませんでした。 もう少し年齢が高くなってからのほうが、効き目がよくわかるのかなと思います。
確実に痩せれる方法なんですがリバウンドしてしまい結局ダイエット前の体重に戻ってしまいます。糖質制限中はそこまで辛くはなかったのでリバウンドしなければいい方法だと思います。