3kg以上効果があったおすすめ度4以上の製品口コミ - 一覧

肩甲骨ダイエット - わたりどりさんの口コミ

以前から肩甲骨を動かすと体の凝りなどに良いと聞いていて、興味本位で初めてみた。正直ここまで、体の凝りやむくみ、ダイエット（１カ月で５キロ減）にまで効果が出るとは思わなかった。体の仕組みの勉強もできて一石二鳥でした。

おやつぬきダイエット - しずかさんの口コミ

かなり太ってしまっていた事もあり、この方法で半年で15キロ位痩せました。 半年続けたせいか、その後もあまりおやつを食べたいと思わなくなり、１年後には20キロ近く減っていました。 これくらい長く続けていると、体質が変わったのか今でもリバウンドすることなく体重を維持しています。時間をかけてするのなら、体質改善にもなっていいで…

おやつぬきダイエット - しずかさんの口コミ

かなり太ってしまっていた事もあり、この方法で半年で15キロ位痩せました。 半年続けたせいか、その後もあまりおやつを食べたいと思わなくなり、１年後には20キロ近く減っていました。 これくらい長く続けていると、体質が変わったのか今でもリバウンドすることなく体重を維持しています。時間をかけてするのなら、体質改善にもなっていいで…

ラジオ体操 - ひげさんの口コミ

私は、毎朝、NHKのラジオ体操の番組を映して、やるようにしています。 そして１ヶ月間実行して思った事が、毎日の寝つきと目覚め、体調や、お通じが大変良くなり、 さらに、粗食程度の食事でも満足出来るようになり、結果的に、1ヶ月で3キロ痩せる事が出来ました。 お金もかけずに、簡単な運動を取り入れた生活をしただけで、この調子…

低炭水化物ダイエット - maruさんの口コミ

炭水化物ダイエット を４ヶ月間試しました。食事の時に、ご飯を今までの半分から３分の１に減らすだけだったので簡単です。１ヶ月で１キロ減りました。無理なく何も我慢することなく、（少しずつ体重が減りますので）身体には何の負担もかかりませんでした。おすすめの方法です。

低炭水化物ダイエット - りんこさんの口コミ

夏の間に炭水化物ダイエットをし続けましたが、体重が45キロだったのが、二ヶ月という短い期間で42キロになりました！炭水化物を抜くだけだったのに、すごくお手軽にダイエットできちゃいました

半身浴 - ゆうなさんの口コミ

自分のペースで半身浴をしています。 段々、汗が出てきてすごく発汗しているなとかんじています。 冷え性効果にもなり、体重も一年で六キロおとすことができました。 気軽にできていいですよ。

シェイプボクシング - genesis6さんの口コミ

Wiiでボクシングをするタイプですがまじめにやると本当にハードで疲れました。ダイエット半分、ボクシングへの興味本位半分でやってみたのですがやり始めてすぐに足もパンパンになるし腕も筋肉痛。おなかも普段そんなにひねる動作をしないので横腹が筋肉痛で痛くて。そのおかげでお腹はくびれたと思います。ゲーム感覚なので楽しかったし護身用…

低カロリーダイエット - genesis6さんの口コミ

低カロリーダイエットは自分でカロリーを気にしなくてはいけないのが難点ですが、さすがに効果はありました。私の場合は長期戦でいくつもりだったので常に低カロリーにして痩せたわけではないのですが、低カロリーが続くと徐々に痩せていきました。