おやつぬきダイエット - しずかさんの口コミ

かなり太ってしまっていた事もあり、この方法で半年で15キロ位痩せました。
半年続けたせいか、その後もあまりおやつを食べたいと思わなくなり、１年後には20キロ近く減っていました。
これくらい長く続けていると、体質が変わったのか今でもリバウンドすることなく体重を維持しています。時間をかけてするのなら、体質改善にもなっていいです。