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痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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エマ・ストーン②
Emma Stone
先日行われた第89回アカデミー賞で見事『ラ・ラ・ランド』で主演女優賞を獲得したエマ・ストーン。
小さいころから舞台で演技に磨きをかけ、『バードマン あるいは（無知がもたらす予期せぬ奇跡）』でアカデミー助演女優賞にノミネートされるなど、着実にキャリアを積み上げてきたエマがやっと手にした栄冠！
そんなエマを何度も映画の中で『美しい』と実感した人も多いのではないでしょうか？
以前Be Dietでは、エマの美しいプロポーションの秘訣についてお届けしましたが、今回は『ラ・ラ・ランド』での役作りのためエマがどのような方法を行ったのかをお届けします！
砂糖断ちで4.5キロ減！
たくさんのダンスシーンがあった『ラ・ラ・ランド』。ダンスの訓練はもちろん、ダンスを見事にこなすためにはそのために体を鍛えることが重要です。
今回エマは映画のためにパーソナルトレーナーのジェイソン・ウォルシュに従事しました。
前回のBe Dietの記事でもお伝えしましたが、エマの人気のある理由としては、極端なダイエットやせず、自然体で地に足がついたところ。
色々なアドバイスも私たちでも可能なものばかり！
まず今回エマが行ったのが『砂糖断ち！』
なんと砂糖断ちをしただけで4.5キロ痩せることが出来たそう！
もともとスリムなエマで4.5キロなので、普通の体型の我々だともっと効果がでるかも！？
あとはもちろん運動！
ウォルシュは、今回体中の色々な筋肉と関節を鍛えるような動きを取り入れたそう。
これは、筋肉を鍛えるだけでなく、カロリー消費にももちろん役立ちます。
その中のうちの一つが『デッドリフト（Deadlift）』
床に置いたバーベルを足腰・背中の力で引き上げる運動です。
今回背中の大きく空いたドレスも多いので、背中を美しく見せる効果やおしりのリフトアップの効果もあるんだとか！
これから、映画を見る人はエマの背中を見ながら「これが『デッドリフト』の効果か～」と違う部分での楽しみ方もありますね！
運動はプロがいないと難しいかもしれませんが、砂糖断ちは今日からでもできるので是非取り入れてみましょう！
写真：©Pho