スポーツクラブで購入したおすすめ度4以上の製品口コミ - 一覧

ライザップ - marikoさんの口コミ

ダイエットは自己流で取り組んでも食事制限メインで、体質も太りやすく代謝も低かったので、体質改善も目指して利用しました。食事制限がとにかくきつくて徹底的な管理をされていた分、効果が出たのも早かったです。筋トレも今までしたことが有りませんでしたが、自分のギリギリの所でプログラムを組んでもらえてマンツーマンでの指導も有った…

ピラティス - みみいさんの口コミ

ジムに通っていた時にスタジオのメニューで見つけ興味があったので週に１回通っていました。 動きはゆったりなのですが、普段使わない筋肉を使うせいか今まであまり力をいれたことのない部分も筋肉痛になります。 どれがとても体に効果的に感じで綺麗に痩せることができました。

ウォーター パウダータイプ (アミノ酸1500ml) - しまりすさんの口コミ

ジムに行くときのお供として必需品でした。 ダイエット目的でしたので、出来ればただの水よりも何か相乗効果のあるものを！と思い、ジムのスタッフさんにおすすめしてもらい試しましたが、とにかく汗をよくかくようになったと言うのが一番の効果です。 ジムでエアロ等にまず1杯、お風呂やサウナの前後でもう1杯と、少しでも老廃物を出す…

カーブス - すみこさんの口コミ

年齢層が比較的高く、私でも通いやすいスポーツジムです。サークルトレーニングで無理もなく、３０分程度で終わってしまうので気軽に毎日のように通っています。健康管理にぴったりです。

水泳 - yuziさんの口コミ

ダイエットのためスポーツジムに通い水泳をしました。 最初のうちは週３回程度で泳ぐ距離は200ｍ程度しかできませんでしたが、 慣れてきたら週５回で毎回1kmは泳げるようになりました。 泳法は平泳ぎとクロールを50ｍずつ交互に行いました。 効果は他のダイエット方法も複合して行いましたが1年で118kgから70kgまで落ちました…

ヨガダイエット - ヨガラブさんの口コミ

かれこれ1年ヨガにはまっています。 スポーツクラブのものですが、やり始めて半年ぐらいからだんだん体がしまってきました。 体重は変わらないですが、ひとまわり小さくなったと思います。

LAVA(ラバ) - miyakoさんの口コミ

ヨガも初めてでしたが、初心者でも安心のコースからスタートできたので良かったです。最初はあまり汗をかきませんでしたが、通っているうちに汗腺が開きやすくなってびっくりするぐらいびっしょり汗をかけるようになりました。身体もやわらかくなってデトックス効果も有り、とてもお勧めです。

水泳 - ピクさんの口コミ

スポーツクラブ内のプールで、水泳と水中歩行、水中エクササイズをしていました。 水の抵抗があるので、なかなか思うように動けないですが運動効果はばっちりで結構カロリーを消費します。 また腰や足の負担がかからないので、足や腰が悪い人も比較的やりやすいダイエット方法です。

水泳 - eeeyoさんの口コミ

近くのスポーツクラブで泳いでます。 やはり全身運動なので痩せ方が早いです！だいたい３か月で５キロ痩せました。食べ物は何も変えてません！

水泳 - きのこさんの口コミ

今まで試した中で、筋トレ＋水泳が、一番効率的に脂肪を燃やせたと思います。体重が減ったというより引き締まった感じ。ただし尋常じゃなくお腹が空くので、結局寝る前に少し食べるんですが…それでもかなりほっそりしました。