製品口コミ - 一覧

ラジオ体操 - flowerさんの口コミ

を産んでから専業になり、運動する機会が減った結果、自分でも厭になるくらい体重は増加し、体力は落ちてしまいました。ある日、ネットでラジオ体操を15分すると1日分の必要運動量になる、という記事を見つけたので、試しに始めてみた所、徐々に体重が落ち始めました。それと同時に筋肉もつき始めたのか、体の各部位が引き締まって来た様な気が…

(プチ)断食ダイエット - らいらいたさんの口コミ

80キロ以上あった体重が１週間で75キロになりました。しかしおすすめはしません 体重はへりますけど　その後体調を崩しました((+_+)) やはりダイエットはしっかり食べてしっかり運動する事がいいと思います

ボクササイズ - greenさんの口コミ

ボクササイズは、なんといっても仕事のストセス解消にもなって、ダイエットもできて一石二鳥です。その日に嫌みを言われてカチンときた上司の顔を思い浮かべて、パンチをするのが、最高です。実際には人を殴ったことがありませんが・・・・。

ロングブレスダイエット - ふくろうさんの口コミ

テレビなどメディアで話題になっていたので本を購入した。呼吸法を意識したプログラムになっていて、体重も少し減少したが、それ以上に姿勢がよくなったように思える。器具も必要ないし、ちょっとした隙間時間にできるので負担がかからないのもいい。

ラジオ体操 - ひげさんの口コミ

私は、毎朝、NHKのラジオ体操の番組を映して、やるようにしています。 そして１ヶ月間実行して思った事が、毎日の寝つきと目覚め、体調や、お通じが大変良くなり、 さらに、粗食程度の食事でも満足出来るようになり、結果的に、1ヶ月で3キロ痩せる事が出来ました。 お金もかけずに、簡単な運動を取り入れた生活をしただけで、この調子…

食べたらメモダイエット(ダイエット日記、ダイエット記録) - ぷっちょさんの口コミ

毎回食事の内容記入していくことはたいへんでしたが、栄養の偏りがわかり自然と食べるもの、飲み物の趣味が変わっていきました。無理なく自然と全体的にスリムになっているので回りの方にいわれて初めてわかりました。初期投資したくない人や偏食の方にはお勧めです。

ウォーキング - リリカさんの口コミ

ただ歩くのではなく、動かす場所を意識して歩くと効果的です。 少し早足で歩幅を広くしてウォーキングすると結構しんどいですが、ダイエット効果はあがります。 少しずつ距離や時間を無理なくウォーキングできるようになると達成感もあります。

半身浴 - trueさんの口コミ

ました。 しかしどれくらいの時間やればいいのか目安がわからなくて戸惑いました。 それにのぼせやすい体質なので、立ち上がったらめまいがしました。 私には合わなかったようです。

水泳 - ピクさんの口コミ

スポーツクラブ内のプールで、水泳と水中歩行、水中エクササイズをしていました。 水の抵抗があるので、なかなか思うように動けないですが運動効果はばっちりで結構カロリーを消費します。 また腰や足の負担がかからないので、足や腰が悪い人も比較的やりやすいダイエット方法です。

ラジオ体操 - パパンさんの口コミ

昔からなじみのある体操ですが、久しぶりにやると結構体のことを考えて作られているんだなと実感します。 まじめに体の部位をしっかり動かすと、最初はきついです。 地味な印象ですが、いくつになってもできる全身運動なのでダイエットにも健康にもいいです。