購入していないで購入した製品口コミ - 一覧

サイクリング - つよみさんの口コミ

サイクリングを通勤に取り入れてダイエットに非常に効果がありました。 ふだん地下鉄で通勤しているのですが、一年ほど前から天気のいい日だけ自転車で往復するようにしました。時間的には変わらないので良い運動になります。おかげで仕事帰りにお酒を飲む機会が減ったので、体にもお財布にも優しい生活を送れるようになりました。

低炭水化物ダイエット - 炭水化物命さんの口コミ

このダイエット方法について非常に効果があると友人から聞いて始めました。 最初は特に問題はありませんでしたが、やはり、日本人とてご飯やパンなどが食べられないこと（通常より摂取量を減らすこと）が非常に辛く、２ヶ月で止めてしまいました。逆に止めた途端にストレスで炭水化物を多く摂取したことから逆に２キロ程太ってしましました…

ウォーキング - いんどじんさんの口コミ

お金がかからない一番良い方法です！ 一駅多くあるいているだけで食事制限せず1か月で2キロ痩せました！

水泳 - badingさんの口コミ

王道ですが、これで3ヶ月で3キロ痩せました。 食事制限は一切してません。 毎日1キロ泳いでました。全くそれまで運動してなかったので最初は1キロ泳げませんでしたが（笑）

ラジオ体操 - あぷるさんの口コミ

朝起きて白湯を飲んだ後と、夕食前にラジオ体操を続けていたら痩せました。標準体型ですが1ヶ月で1.8㎏体重が減ったので効果を実感しています。体操中の呼吸は鼻から吸って口から息を吐くようにすれば、ラジオ体操だけで汗だくになります。全身の血行が良くなって冷えもむくみも改善し、肩こりもなくなったので満足しています。毎日続けること…

食べる順番ダイエット - さんんさんの口コミ

私の最近はまっているダイエットは、食べる順番を工夫するダイエットです。具体的には、サラダなど食物繊維を食べて、肉や魚などのタンパク質を食べる。最後に米など炭水化物を食べるというダイエットです。バランスよく食べられてダイエット効果もあるのでストレスなく続けられています。

寒天ダイエット - ぎゅんさんの口コミ

効果は気休め程度。1ヵ月ほど続けてみましたが特に変化は実感できず（体重コントロールがちょっとラクになったかな…というくらい）、寒天を用意するのも面倒になったため…やめてしまいました（寒天は買うと意外と高くつき、かといって自分でつくるのも途中で億劫になり…）。ただ、ガマン／苦痛のない手軽な方法という意味では「◎」です。

半身浴 - やせこさんの口コミ

ぬるめのお湯に３０分以上、風呂場に濡れてもよい小説を持ち込み試しました。汗が気になり、体が温かくなるまでの時間も長く感じられましたが、温度が高いと貧血を起こしやすいため我慢しました。体重が減るのは風呂上りの一瞬で、翌日にはすぐ戻りますが、代謝がよくなり風邪をひきにくくなしました。冬に入り、ぬるめのお湯では我慢できずや…

ジョギング - shiro13さんの口コミ

時間さえあれば、お金をかけずに全身を使って行える、自分の中では最強のダイエット法（健康維持法？）です。 　始めは少しの距離でも足が痛かったり息が苦しくなったりで辛いですが、継続するとだんだん長い距離を楽に走れるようになり、自信がつきます。また、ジョギング中は色々と考え事が捗り、走った後は心地よい疲労感で夜もぐっすり眠…

水泳 - ダンボーさんの口コミ

けっこう太っているのでいきなり激しい運動をすると足腰に負担がかかるため、水泳を選びました。 水の中で繰り返し端から端まで歩くだけの簡単なものですが負担もそんなにかからずに落ちるのでおすすめ。