ダイエット本・DVD・CD ランキング

集計期間 : 2016年06月22日〜2017年06月22日(毎日更新中)

ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット(DVD)

日本コロムビア
3
4.5 4.5 pt 口コミ 3件

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ひろりんさん20代後半

ジリアンのDVDはたくさん購入させていただいたのですが、私はこのDVDが一番好きです。 楽しく体を動かして、汗ももちろんたくさん出ます。しかも翌日には軽い筋肉痛が残るなど、有酸素運動のみならず筋トレとしての効果大!

最新版 目で見る食品カロリー辞典

学研
4
5 4 pt 口コミ 3件

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amazingさん30代前半

ダイエットというとカロリー計算。 バランスのある食事も必要なのでこの本は重宝しています。 インターネットでなんでもわかる時代ですが、時間がある時にパラパラとみています。 これで結構覚えられます。

マスクつけるだけダイエット

扶桑社
5
4 2 pt 口コミ 2件

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コツさん40代前半

マスクを3枚重してるみたいです。 でも、頑張って1か月続けたらなんと−5キロ近く痩せていました! 運動など何もせずです! 呼吸に対してとても意識するようになりました。

バレエ・ビューティフル ベーシック・ワークアウト

日本コロムビア
6
4 1 pt 口コミ 8件

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ばれえさん30代後半

ブラックスワンをみて、あんなボディになりたくて購入しました(笑) もちろんなれませんよ。 でも、バレエをしたことのない私がすこ~しだけその世界が見えた気がしました。 一応真面目にしましたが痩せはしないです。でも、筋肉が程よくついて全体的にしまった感じがします。

綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ

双葉社
8
0 0 pt 口コミ 1件

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ぷう助さん50代前半

半年間ほぼ一日も休まずに、このDVDにあわせてパワーヨガを行いました。体重は少ししか減りませんでしたが、見た目が すごくひきしまって見えるようになりました。特に、お腹がひきしまり、お尻がきゅっと上を向いたような感じに変わった気がします。

脚やせPUSHダイエット―斉藤美恵子

幻冬舎
8
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tekunikaさん20代後半

筋肉質のためししゃも脚が悩み。そんな私が図書館でたまたまみつけた 斉藤/美恵子さんの脚やせpushダイエット という本のおかけでししゃも部分が減りました! 朝と夜マッサージを15分ぐらいずつするんですけど、脚やせ以前に気持ちがよくて、続けられました。

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