ダイエット本・DVD・CD ランキング

集計期間 : 2016年10月18日〜2017年10月18日(毎日更新中)

マスクつけるだけダイエット

扶桑社
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コツさん40代前半

マスクを3枚重してるみたいです。 でも、頑張って1か月続けたらなんと−5キロ近く痩せていました! 運動など何もせずです! 呼吸に対してとても意識するようになりました。

綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ

双葉社
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ぷう助さん50代前半

半年間ほぼ一日も休まずに、このDVDにあわせてパワーヨガを行いました。体重は少ししか減りませんでしたが、見た目が すごくひきしまって見えるようになりました。特に、お腹がひきしまり、お尻がきゅっと上を向いたような感じに変わった気がします。

脚やせPUSHダイエット―斉藤美恵子

幻冬舎
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tekunikaさん20代後半

筋肉質のためししゃも脚が悩み。そんな私が図書館でたまたまみつけた 斉藤/美恵子さんの脚やせpushダイエット という本のおかけでししゃも部分が減りました! 朝と夜マッサージを15分ぐらいずつするんですけど、脚やせ以前に気持ちがよくて、続けられました。

オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ

Amazon
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たなかさん20代後半

結構わかりやすくダイエット方法が書かれているので、直ぐに実践することができました。本当に正しい動きになっているのかどうかは不安でしたが、ウエストサイズは直ぐに落ちたので効果は高いと思います。毎日の習慣にするのは難しいですが、本を購入したのだから学んだことを活かさなければもったいな...

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