ラジオ体操 あぷるさんの口コミ

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朝起きて白湯を飲んだ後と、夕食前にラジオ体操を続けていたら痩せました。標準体型ですが1ヶ月で1.8㎏体重が減ったので効果を実感しています。体操中の呼吸は鼻から吸って口から息を吐くようにすれば、ラジオ体操だけで汗だくになります。全身の血行が良くなって冷えもむくみも改善し、肩こりもなくなったので満足しています。毎日続けることが大事だと実感しています。

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。