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最新の口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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水泳 - nanaさんの口コミ

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体重があるとウォーキングやジョギングは膝に負担がかかるので、水泳を続けました。水の中に入っているだけでも水圧でむくみなどが解消されますし、有酸素運動にならないように方法をかえてバランスよく運動することが出来るのでオススメです。

レコーディングダイエット - スマホさんの口コミ

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私は面倒くさがりなので本に書いてある1から10までの事はやってはいませんが携帯カメラを使て日々の口にする飲み物、お菓子をはじめとした朝昼晩とカメラで撮影するだけの簡単な事だけやりました。 暇なとき後で見返したり日によっては撮影枚数が多くて驚いたりいろいろ気づかされることばかりです。 ダイエットの基本的な意識付けとしてか…

10キロやせて永久キープするダイエット - 雄さんの口コミ

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自分がやってきたダイエットに対する知識が誤りであったことを気づかせてくれます。共感できることも多く読んでためになりました。ただダイエットは生半可にはできないと悟ることも同時にできました。

ゲルマバス - あぷるさんの口コミ

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お湯に浸かって1分もしないうちに汗をかくので、全身が温まるし満足しています。入れてもお湯の色が変わらないし、変なニオイもしないので使いやすくて良いです。冷えが改善するし、毎日使えばダイエットにも繋がる気がします。

食べたらメモダイエット(ダイエット日記、ダイエット記録) - T.Fさんの口コミ

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私の場合、毎日体重計に載ってその写真をブログやツイッターといったSNS上に掲載して、記録を取るようにしていました。  読んでくださった方からの応援のコメントなどが励みになります! ただ、体重が公になるのはデメリットですが。

バナナダイエット - 白黒パンダさんの口コミ

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朝バナナダイエット、20代後半の数年間行っていました。 もともと、朝に食欲が出ないようなことがあって、「バナナなら食べられる」ということがきっかけで始めたのですが、お通じもいくらかよくなり、バナナの腹持ちもよく、無理をしないダイエットとしておススメです!

カロリーメイト メープル味 - ちさ55さんの口コミ

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カロリーメイトの中でチョコレート味と並んで美味しいのがこのメイプル味です。甘さも程良いのでコーヒーと一緒に食べることで置き換えダイエットも可能です。1箱食べればお腹は膨らむのが良いです。

LAVA(ラバ) - ともさんさんの口コミ

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スポーツジムと比べるとヨガは筋肉疲労などもなく楽に続ける事ができる印象です。気持ちの良い空間でヨガをやるとストレス解消にも役立ちますね。まだ入会して2週間のため効果は見られませんが、継続すれば大幅な減量にも成功しそうです。

寒天ダイエット - ぎゅんさんの口コミ

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効果は気休め程度。1ヵ月ほど続けてみましたが特に変化は実感できず(体重コントロールがちょっとラクになったかな…というくらい)、寒天を用意するのも面倒になったため…やめてしまいました(寒天は買うと意外と高くつき、かといって自分でつくるのも途中で億劫になり…)。ただ、ガマン/苦痛のない手軽な方法という意味では「◎」です。

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