T.Fさん 口コミ一覧
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
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私の場合、毎日体重計に載ってその写真をブログやツイッターといったSNS上に掲載して、記録を取るようにしていました。 読んでくださった方からの応援のコメントなどが励みになります! ただ、体重が公になるのはデメリットですが。
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私の場合、お昼の一食を、お弁当→グラノーラとヨーグルトに置き換えてダイエットをしてみました。 試してみたのですが、仕事の日の昼食だったため、午後の仕事中にお腹がすいてしまい空腹を我慢するのに大変でした