その他水泳方法(スポーツ・断食・食事療法等)★★★☆☆ 3THANKS件数 0水泳を週に一回1年続けています。毎回、1キロ泳いでいます。水泳はぶよぶよとした脂肪を引き締めるには最適ですが、体重に変化がみられません。体重よりも見た目を引き締めたい人ににはおすすめです。詳細を確認 2014/02/19