水泳 - 日向夏さんの口コミ

ダイエットはやはり体を動かすことが一番だと思います。ジムに一年間通いました。

その中でも水泳はオススメです。水泳だけでなく、水中ウォーキングやアクアビクスも行いました。

水中だと体に負担が掛からないのも良かったです。

水泳は究極のダイエットではないでしょうか。