和田式ダイエット 詳細情報

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和田式ダイエットの説明

毎食に9品目(肉、魚、貝、豆類、卵類、乳製品、油脂、海草、野菜)を取り入れ、栄養バランスに気をつけ、よく噛んで食事をします。
元祖「炭水化物抜きダイエット」と言っても良いでしょう。ごはん、パン、麺類などの炭水化物を食べないかわりに、9品目の食材を必ず使ったメニューをたっぷり食べます。この食事と体操や入浴を組み合わせ、1週間サイクルで1セットと考えて実施します。

和田式ダイエットの口コミ

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