バランスボール - ruruさんの口コミ
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私は食事時でもバランスボールに座っていることがあります。 下半身に力が入るため、下半身の引き締め効果はかなりありそうだと感じます。少しずつですがおなかが引っ込んできたように思います。
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私は食事時でもバランスボールに座っていることがあります。 下半身に力が入るため、下半身の引き締め効果はかなりありそうだと感じます。少しずつですがおなかが引っ込んできたように思います。
なんとなく気になって購入しました。お風呂で裏面に書いてある通りにマッサージすると体があたたかくなってきます。それにリラックスできるようなにおいもします。 毎日続けるのはなかなか難しいですがそれでも見た目はほっそりしたような気がするし、血行もよくなったような気がします。
バランスボールを使ってのダイエットは体重を落とすというよりは、身体を引き締めるといった感じです。とくにおなかまわりや下半身の普段使っていない筋肉を鍛えることができるので、身体が引き締まってきたことが実感できます。
私はもともと歩くことが苦にならないため、少し早歩きでなるべく腕をよく振るようにしてウォーキングをしています。 6キロほどの距離を一時間弱で歩いているのですが、たったそれだけでも腕や足が引き締まってきました。
思っていたよりも甘みがあっておいしかったです。 ダイエットしているときに限って甘いものが食べたくなったりするときにはおすすめです。カロリーが低いこともそうですし、食べたという満足感があります。小分けになっているので食べ過ぎ防止にもなります。