購入していないで購入したおすすめ度4以上の製品口コミ - 一覧

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - ぷろみすさんの口コミ

今世間を騒がせている糖質制限ダイエット。痩せるには一番だと思います。 ただ、長期にわたって厳しい糖質制限をしてはいけないのでしょうか？ 私は体調は別にどこも悪くないですが・・・

水泳 - badingさんの口コミ

王道ですが、これで3ヶ月で3キロ痩せました。 食事制限は一切してません。 毎日1キロ泳いでました。全くそれまで運動してなかったので最初は1キロ泳げませんでしたが（笑）

豆腐ダイエット - ibonoi-two3さんの口コミ

もともと豆腐が好きなので美味しく食べて続けられました。ダイエットに不可欠な良質なたんぱく質の補給にもなるので、空腹感を紛らわしながら栄養も取れてよかったです。

10キロやせて永久キープするダイエット - Jasmineさんの口コミ

ebookで読みました。著者の行ったダイエット法は特に目新しくはないものですが、”自己分析、方法を見つける、習慣にする”、というプロセスは、ダイエットだけにではなく他の悩み解消のためにも役立ちそうです。ダイエット法を見つける本というより、エッセイとして面白く読める本でした。

レコーディングダイエット - さなさんの口コミ

夫と2人ではまったダイエットです。食べた物、体重を毎日決まった時間に記録することによって、自分たちの食生活を客観的に振り返り、ダイエットにつなげることもできました。

ジョギング - shiro13さんの口コミ

時間さえあれば、お金をかけずに全身を使って行える、自分の中では最強のダイエット法（健康維持法？）です。 　始めは少しの距離でも足が痛かったり息が苦しくなったりで辛いですが、継続するとだんだん長い距離を楽に走れるようになり、自信がつきます。また、ジョギング中は色々と考え事が捗り、走った後は心地よい疲労感で夜もぐっすり眠…

食べる順番ダイエット - babyToysさんの口コミ

この方法はとてもおすすめです。野菜から食べ、その後タンパク質、最後に炭水化物、という順番で食べるのですが、満足感もあり、効果もあると思います。10年以上続けていますが、全く苦じゃないし、今では身についていて、意識しなくてもこの順番で食べています。

レッグクィーンツイスター - 朝ウォーキング中さんの口コミ

父が購入して使っていたレッグクィーンツイスターが足を細くするのにも効果があるという事で私も借りて使い始めました。 一日5分でいいので無理なく続けられています。運動始めてから数ヶ月で太もも辺りがすっきりしてきたので、細くなる嬉しさを噛み締めながら1年続けられています。

骨盤ダイエット(骨盤矯正) - ななさんの口コミ

体の歪みに悩んでいて、特に骨盤が自分で見ても分かる程歪んでいました。 整体で骨盤矯正をしてもらったら、一回で骨盤が左右対称になったのはもちろん、 おなかにくびれが出て、膝まで左右対称になりました。 定期的に通院をしていますが、自宅でも骨盤体操をやったり、足を組まないようにしたり骨盤が歪まないように気を付けていま…

サイクリング - masafumi_mariaさんの口コミ

サイクリングは有酸素運動なので、効率良く脂肪の燃焼ができますし、下半身のシェイプアップにもオススメです。